Seda on lihtne teha, eriti kui olete vannitoast kaugel.
Kuid pissis hoidmine on teie tervisele tegelikult üsna halb.
Alati tuleb tualetti minna, kui tunnete vajadustKrediit: Getty - kaasautor
Me ei soovita teil seda lihtsalt välja lasta, kus iganes te ka poleks, kuid veenduge, et leiate tualeti niipea, kui tunnete, et peate minema.
Tervislikul täiskasvanul ei tohiks aeg -ajalt kõhust kinni hoida kahjustada, vaid kui te seda kogu aeg teete, võite endale probleeme tekitada.
Kui teie põis täidab vedelikku, saadab see ajule signaali, mis ütleb teile, et peate pissima, ja teie aju saadab ka signaali, öeldes põiele vastu - vastasel juhul võivad asjad tõesti sassi minna.
Kuid kui te liiga kaua vastu peate, võite neid probleeme kannatada.
Väga harvadel juhtudel võib teie põis lõhkeda sellest, et ta hoiab liiga palju kinniKrediit: Getty - kaasautor
1. Kusepõie lõhkemine
Jah, see on nii kohutav kui see kõlab.
See on uskumatult haruldane ja ebatõenäoline, et see teiega juhtub, kuid teie põis võib lõhkeda, kui hoiate oma kõhtu liiga palju kinni.
Kui põis lõhkeb, täidab kõht kõhu ja vajate selle parandamiseks erakorralist operatsiooni.
Kuid on tõenäolisem, et teie põis lihtsalt venib või lihased muutuvad nõrgemaks, mille tagajärjel saate püksid märjaks.
Ütlematagi selge, et kui arvate, et see on teiega juhtunud, rääkige kohe arstiga.
Uuringud on näidanud, et kõhupiirkonna liiga pikk hoidmine võib põhjustada UTI -de eest vastutavaid baktereidKrediit: Getty - kaasautor
2. Nakkus
Igaüks, kellel on kunagi olnud kuseteede infektsioon (UTI), ütleb teile, et te ei soovi seda absoluutselt.
UTI -d tekivad kuseteede nakatumisel, tavaliselt bakterite poolt.
ÄRGE KASUTAGESellepärast peaksite oma tervise huvides tualettpaberist loobuma
Need võivad põhjustada valu, põletustunnet ja kipitust, kui näevad, tungivat vajadust pissida, tumedat ja tugeva lõhnaga uriini ning valu alakõhus.
Uuringud on näidanud, et pisiku liiga pikk hoidmine võib põhjustada nakkuse eest vastutavate bakterite paljunemist.
Kui te ei joo piisavalt vett, ärge pissige pärast seksi või ärge pissige piisavalt tihti, on teil suurem risk UTI tekkeks.
Kui teil on UTI, võib teil olla vaja perearsti antibiootikume.
Pisikesest hoidmine võib nõrgendada teie vaagnapõhjalihaseid, põhjustades pidamatustKrediit: Getty - kaasautor
kus Ellen degeneres koolis käis
3. Kusepidamatus
Midagi, mida keegi ei taha kogeda.
Inkontinents on see, kui teie keha püüab kontrollida tualetti minekut.
Lihtne aevastamine või köha võib põhjustada pissilekke lekkimist ja seda esineb sagedamini sünnitanud naistel.
Selle põhjuseks on vaagnapõhjalihaste nõrgenemine,
Vaagnapõhjalihased asuvad teie jalgade vahel ja ulatuvad eesmisest häbemeluust selgroo alumisse ossa.
Need on rihma kujuga ja hoiavad paigas kõiki teie vaagnaelundeid, sealhulgas põit.
Kuid lihased võivad nõrgemaks muutuda, kui hoiate pissist sageli kinni.
Selleks, et oma jõudu seal all hoida, peaksite igal ajal tualetti minema ja harjutama vaagnapõhja harjutusi nagu kegelid.
Pisikesest hoidmine võib põhjustada ka neerukivide teketKrediit: Getty - kaasautor
4. Neerukivid
Olete kindlasti sellest valusast seisundist varem kuulnud.
Neerukivid tekivad siis, kui veres olevad jääkained moodustavad kristalle ja arenevad aja jooksul.
tim Mcgraw debüütalbum
Need on tavalisemad, kui te ei joo piisavalt vedelikke ja kui hoiate oma piss liiga sageli kinni.
Enamik neerukive on piisavalt väikesed, et neid pisikesena välja kanda, kuigi valusalt, kuid mõned võivad nende eemaldamiseks vajada operatsiooni.
Kui teil on neerukivid, võib teil tekkida püsiv valu alaseljas, iiveldus, valulikkus ja veri.
Rääkige oma arstiga, kui arvate, et teil on neerukivid.
Teie põis võib venitada, kui hoiate oma kõhtu kinni, mis võib raskendada selle õiget tühjendamistKrediit: Getty - kaasautor
5. Venitatud põis
Mõnevõrra seotud põie lõhkemise ja vaagnapõhjalihastega võib teie põis venitada, kui te ei pissita piisavalt sageli.
See on mõttekas, kui järele mõelda, muutub teie põis liiga täis ja vedelik paneb lihased ja membraanid selle ümber venima - mõelge nagu vesi õhupallis.
Kuid kui see juhtub, võib teil tulevikus olla raskem pissi normaalselt vabastada, sest põis ei põrka tagasi oma esialgsele kujule.
Rasketel juhtudel võib inimene vajada kateetrit, mis aitab tal tualetti minna.
6. Valu
Kui hoiate oma kõhtu liiga palju, võite tunda valu üldiselt.
Me kõik tunneme seda tunnet, mis ütleb meile, et peame tualetti minema, kuid see võib ronida edasi põide või neerudesse ja muutuda valusamaks.
Teie lihased võivad ka pärast tualettruumi minekut kokku suruda - kuna need hoidsid end nii kaua vastu, et neil oli raske lõõgastuda.
CCTV, kus poiss jääb pärast nööppaneelil nuttimist ja elektrikatkestuse põhjustamist lifti sisse