Courtney Black on nüüd täiusliku tervise pilt pärast aastatepikkust dieedipidamist
Oma tapmiskõveratega on fitnessmodell Courtney Black nüüd täiusliku tervise pilt pärast aastaid kestnud dieedipidamist.
Ida-Londonist pärit Courtney on aga rääkinud alatu kehapetturite vastu, kes ütlevad talle, et ta nägi SÖÖMISHÄIRE äärel parem välja.
Courtney Black kaalus murettekitavalt 6 kivi 9 naela, kuid nüüd kaalub ta 8 kivi 5 naelaKrediit: News Dog Media
20-aastane Courtney jagab oma lugu oma Instagrami jälgijatega koos 'enne ja pärast' klõpsudega, et näidata oma taastumist ja innustada teisi naisi mitte karistama end ohtlike madala kalorsusega dieetidega.
Oma kõige kõhnema kehakaaluga 5 cm 3 blond kaalus murettekitavalt 6 kivi 9 naela. Nüüd kaalub ta 8 kivi 5 naela ja on tervislikuma lähenemise toitumisele ja vormisolekule oma suurus 8.
Kuigi ümberkujunduspildid lähevad regulaarselt tuhandete meeldimistega viirusesse, on Courtneyt kuritarvitanud trollid, kes ütlevad talle, et ta peaks oma luukere juurde tagasi pöörduma.
kas emma watsonil on vend?
Üks Instagrami kasutaja kirjutas: See on tõesti kurb, ta nägi enne palju parem välja.
Teine veebikasutaja kommenteeris julmalt: Sa nägid enne parem välja, millele järgnes naervate emotikonide voog.
Courtney otsis söömishäireid, kui otsustas, et peab midagi muutmaKrediit: News Dog Media
Courtney ütles: 'Ma prooviksin põletada rohkem kaloreid kui tarbiksin ja ostaksin toitu lihtsalt selle närimiseks ja sülitamiseks.'Krediit: News Dog Media
Hoolimata trollidest on Courtney inspireeriv treeninglugu ja kurvikas kuju võitnud talle sotsiaalmeedias üle 130 000 jälgija. Ta on uhke, et demonstreerib nüüd oma salapärast keha bikiinides ja soovib teisi naisi treenida sobivuse osas.
Courtney, kes on nüüd personaaltreener ja veebitreener, ütles: Minu kinnisidee kõhn olla oli mu elu tõeliselt madal punkt.
Prooviksin põletada rohkem kaloreid kui tarbiksin ja ostaksin toitu lihtsalt närimiseks ja välja sülitamiseks.
jeff bezose laen vanematelt
Ma armastan oma kõveraid praegu ja mul on tõesti häbi selle pärast, kuidas ma varem sõin ja trenni tegin.
Seega võib olla valus, kui inimesed ütlevad mulle, et nägin oma enne fotot parem välja, kui olin ohtlikult alakaaluline ja luud nähtavad.
Loomulikult olen ma mõnikord ärritunud selle pärast, mida inimesed räägivad. Kuid ma tean, et motivatsiooni säilitamiseks ja teiste aitamiseks ei saa ma lasta veebikiusajatel mind peatada.
Üks Instagrami kasutaja kommenteeris: „Mida sa tegid, et see keha suurus keskele jõuaks? See sobib mulle ideaalselt [sic] 'Krediit: News Dog Media
Keegi ei häbene mind veebis kaks korda - ma ei talu seda. See on kiusamine ja ma blokeerin nende profiili ja teatan sellest, kui see käest ära läheb.
Ma ei taha, et teised naised teeksid end haigeks ja õnnetuks, et olla kõhnad - nagu varem. Tervis on kõige tähtsam.
17-aastaselt himustas Courtney pulgaõhukest raami ja hakkas järgima ohtlikult madala kalorsusega dieeti.
Endine raamatupidaja ei viitsinud õhtusööki süüa ja tegi trenni kaks korda päevas.
Kas Troy Polamalu läks pensionile?
Courtney on oma uue suurusega palju rahulKrediit: News Dog Media
Courtney on nüüd personaaltreener ja veebitreener ning loodab aidata teisi raskustes olevaid inimesiKrediit: News Dog Media
Ta ütles: Tüüpilisel päeval ärkasin umbes kell 5 hommikul ja läksin enne tööd tunniks trenni jõusaali. Jooksin vähemalt kaheksa miili ja tegin siis ülemääraseid istumisi ja krigistusi.
Lõuna ajal läheksin uuesti jõusaali, et teha veel üks tund kardiotrenni.
Ma jätaksin õhtusöögi vahele, kuid näksisin meeleheitlikult õuna või madala rasvasisaldusega jogurtit.
Ausalt öeldes ma ei tea, kuidas mul oli energiat nii kehva toitumisega treenimiseks. Ma ausalt uskusin, et ma pole piisavalt kõhn.
Suvel 2015 mõistis Courtney, et on söömishäire äärel ning tema sõbrad ja perekond on tõsiselt mures tema tervise pärast.
Ta otsustas tegutseda ja hakkas toitumist uurima ning muutis oma elustiili järk -järgult. Nüüd naudib ta tervislikku toitumist viiest toidukorrast koos tavapärase treeningrežiimiga.
Courtney loodab toetada teisi naisi personaaltreeningu ja veebitreeningu kaudu.
Courtney ütles: Nii et see võib olla valus, kui inimesed ütlevad mulle, et nägin oma enne fotot parem välja, kui olin ohtlikult alakaaluline ja luud nähtavad. ”Krediit: News Dog Media
Courtney ütles: Ma ei taha, et teised naised teeksid end haigeks ja õnnetuks, et olla kõhnad - nagu varem. Tervis on kõige tähtsam.Krediit: News Dog Media
kuidas jerry seinfeld raha teenis
Courtney selgitas: Alguses oli see aeglane protsess, kuna ma kartsin teatud toite ja oli hirmutav näha, kuidas ma kaalus juurde võtan.
Aga kui ma oma hirmudest üle sain, vähendasin aeglaselt liigset kardiotreeningut, hakkasin oma dieeti süsivesikuid lisama ja suurendasin kaloreid.
Kõhnaks pürgimine pole teile kuidagi hooldatav ega hea. Olen nüüd oma kõverad omaks võtnud ja mõistan, kui atraktiivsed need on.