REBEL Wilson šokeeris fänne oma uue ilusa figuuriga.
Näitlejanna keha ümberkujundamine on tulnud raske töö ja pühendumusega. Siin on, kuidas ta seda tegi ...
Rebel Wilson on pärast terviseteekonna alustamist kaalust alla võtnud umbes 66 kilo
Kui palju on Rebel Wilson kaotanud kaalu?
Rebel on pärast terviseteekonna alustamist kaalust alla võtnud umbes 66 kilo.
Staar on viimase aasta jooksul jahmatanud fänne pühendumuse eest tervislikuma eluviisiga.
Tema järgijad laulsid talle kiitust pärast seda, kui ta laadis 8. veebruaril Instagrami üles kaadri, milles oli seljas märgatavalt väiksema suurusega punane dressipluus.
Näitlejanna rääkis E! Uudised oma endise suhte kohta seoses kaalulangusega.
Ta ütles: 'Mõned inimesed sotsiaalmeedias ütlevad:' Oh, sa kaotasid kaalu ja sa said kuuma poiss -sõbra. '
'Aga ma tahan neile inimestele öelda, et ma kohtasin Jacobiga ka siis, kui olin kõige raskem.
'Niisiis, see pole nii, et ma kaotasin äkki kaalu ja siis sa oled nagu, oh, sul on kuum poiss -sõber - see ei toimi nii.'
Ta lisas: 'See mees meeldis mulle 100 kilo ja nüüd 75 kilo.'
Kuid Rebel kinnitas, et lahkus oma mehest Instagrami pealdises enne 2021. aasta Super Bowli, kirjutades: 'Palju mu meelest ... aghhhhhh ...#üksik tüdruk, kes suundub Super-Bowli!' kirjutas ta, jagades samal ajal fotot temast teksariides.
Rebel Wilson on vallalineKrediit: BackGrid
Mida ütles Rebel Wilson oma kehakaalu kohta aastal 2020?
Eelmisel aastal kuulutas Rebel aasta 2020, mil ta keskendus oma tervisele.
Sel ajal kirjutas ta Instagramis: Olgu, minu jaoks nimetatakse 2020. aastat terviseaastaks.
Panin siis vaba aja veetma ja läksin välja jalutama, niisutades end sihilikult diivanil ja püüdes vältida suhkrut ja rämpstoitu, mis pärast raskeid puhkusi on raske, aga ma lähen tee seda! Kes on minuga sel aastal positiivseid muutusi tegemas?
Rebel Wilson on saavutanud oma sihtkaaluKrediit: Instagram
Ta paljastas tema sihtkaal 165 naela (11,7 kivi) oma fännidele.
Isegi kui peate oma eesmärkide poole ronima, jätkake x see on seda väärt, kirjutas ta foto pealkirjaga, kus ta on dressides ja rinnahoidjas.
Proovige iga päev natuke pingutada ... Ma tean, et mõned päevad on kuradima masendavad, tunnete, et tahate alla anda, ärritute edusammude puudumise pärast… aga häid asju tuleb ette, ”julgustas ta.
Mis on Mayri meetod?
Rebel ütles varem, et on omaks võtnud Mayri meetodi ja treeninud koos treeneriga.
Dieet põhineb dr Harald Stossieri ja Helena Frith Powelli raamatul.
Plaan keskendub teie soolestikule ja sellele, kuidas teie söödud toidud teie seedesüsteemi lõpuks mõjutavad.
Rebel Wilson keskendus oma tervisele kogu 2020Krediit: BackGrid
Enamik inimesi lihtsalt ostab raamatu, kuid neil, kellel on natuke rohkem raha, külastavad nad Mayri keskust Austrias või Londonis.
Rebel postitas varem Austria keskuse kohta.
Siin veedate nädala oma dieeti ja rutiini kontrollides ekspertide poolt, kes aitavad teil suupisteid teha ja gluteeni ning piimatoodete tarbimist vähendada - see maksab nädalas üle 2000 dollari.
Toitumine ei ole kalorikontroll, kuid teile õpetatakse toitu närima ja julgustatakse aeglaselt sööma.
Plaani järgivad inimesed söövad hommikusöögi ajal kõige suuremat ja õhtusöögi ajal väikseimat.
Selle veebisaidil on öeldud: „VIVAMAYR ühendab kaasaegse täiendava meditsiini traditsioonilise diagnostika ja raviga vastavalt F.X. Mayr.
„Kui oleme teie seisundit ravinud, saab õigest toitumisest koos treeningu ja vaimse teadlikkuse parandamisega teie uue elu alustalad.
'Kaasaegne Mayri meditsiin põhineb neljal puhkuse, puhastamise, treenimise ja asendaja põhimõttel, eesmärgiga integreerida ja harjutada iga põhimõtet individuaalselt teatud aja jooksul.'
Milliseid treeningrežiime Rebel Wilson teeb?
Lisaks dieedile ja heaolule on Rebel treeninud ka personaaltreeneri Jono Castanoga.
Ta postitab regulaarselt videoid oma Instagrami lugudesse ja osa tema treeningutest hõlmab tugevuse suurendamist, näiteks rehvide klappimist.
Lisaks jõutreeningutele hõlmab ta kindlasti ka kardiotreeninguid ning sisaldab sprindi ja kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid.
Ta postitab ka matkade ja pikkade jalutuskäikude kohta väljas.
kuidas kodak must kuulsaks sai
Rebel Wilson Londoni stuudios Graham Nortoni show filmimise ajalKrediit: PA: Pressiühing
Milliseid muudatusi on Rebel Wilson oma toitumises teinud?
Kuigi on oluline lisada oma dieeti kõik peamised toidugrupid, ütles Rebel hiljuti Inimesed ajakiri, et ta oli vähendanud süsivesikute kogust ja suurendanud oma valgu tarbimist.
Ta ütles: „Enne kui ma enamikul päevadel ilmselt 3000 kalorit söönud olin ja kuna need olid tavaliselt süsivesikud, oleksin ma endiselt näljane.
Niisiis, olen tõesti üle läinud valgusisaldusega dieedile, mis on keeruline, sest ma ei söönud palju liha. Söön kala, lõhet ja kanarinda.
Rebel Wilson läheb pärast oma pärastlõunast matka Griffithi pargis Gelsoni turule toidupoodidesseKrediit: BackGrid
Kuigi Rebel on oma mainet põhjalikult muutnud, ütles ta ka, et ei piira ennast ja lisas, et „miski pole keelatud”.
Ta ütles, et tal on endiselt väljavõtmine, kuid ta võib lihtsalt süüa poole või süüa väiksema portsjoni kui varem.
Rebel on ka varem emotsionaalsest söömisest rääkinud ja öelnud, et toit oli midagi, mida ta kasutas, et tulla toime rahvusvaheliselt kuulsaks saamisega.
Ta lisas: 'Sellega kaasneb palju stressi ja ma arvan, et minu viis sellega toime tulla oli lihtsalt sõõrikute söömine.'
Rebel Wilson paljastab, et alkoholist tingitud dementsuse tõttu hävitatud vanaema lõpetas joomise kuni 20. eluaastani