NÜÜD ilm paraneb, võib olla ahvatlev kena jahe lageripurk lahti teha.
Aga kui palju alkoholiühikuid on igas õllepurgis ja kuidas seda võrrelda teiste jookidega? Siin on, mida peate teadma ...
Pint või õllepurk sisaldab sõltuvalt alkoholisisaldusest umbes kaks ühikut alkoholiKrediit: Getty - kaasautor
Mis on alkoholi ühik?
Ühendkuningriigis kasutatakse ühikuid joogi tegeliku alkoholisisalduse kvantifitseerimiseks, mitte ainult selle koguseks, ning nende eesmärk on pakkuda joogikogusele lihtsat skaalat.
kas logan paul läks kolledžisse
Näiteks sisaldab üks pint õlut ligi kolm ühikut - sama palju kui suur (250 ml) klaas veini, hoolimata sellest, et maht on tohutult erinev.
Piiritusjookide puhul kasutatakse enamikus Inglismaa baarides ja pubides 25 ml ainumõõdikut, mis sisaldab tavaliselt ühte ühikut.
Kuid piiritusjoogid ja liköörid varieeruvad sõltuvalt joogist, nii et mõned on ohtlikumad kui teised.
Mitu ühikut alkoholi on õlles?
Pinti õlles on umbes kaks ühikut, eeldades, et selle maht on 3,6%.
Mõnel trendikal lageril võib olla palju suurem alkoholisisaldus, seega kontrollige kindlasti etiketti.
Seevastu 330 ml pudel õlut sisaldab 1,7 ühikut 330 ml pudelis.
Ja 440 ml purk 4,5% mahuga laagrit sisaldab ka kahte ühikut.
Džinn ja toonikud on lihtne kokteil, mida saate kodus kergesti valmistada ja kaunistada meelepärasegaKrediit: Getty - kaasautor
Mitu alkoholiühikut on džinnis ja toonikus?
Džinni alkoholisisaldus on tavaliselt 37,5 mahuprotsenti (ABV), seega ühes 25 ml mõõdus on see 0,9 ühikut.
ABV arvutatakse selle järgi, kui palju etanooli (puhast alkoholi) on 100 ml igas joogis ja seda kasutatakse kogu maailmas.
Ilmselt, kui eelistate tugevat külge, siis on kahekordne džinn ja toonik 1,8 ühikut.
Kui joote kodus regulaarselt, siis olge oma meetmetega ettevaatlik, sest seda on lihtne liiga palju valada ja te ei saa oma tarbimisest teadlik olla.
Viskil on tavaliselt veidi suurem protsent, seega jälgi, et sa sellega üle ei pingutaksKrediit: Alamy
Aga teised vaimud?
Ükskõik, kas eelistate viina ja limonaadi või rummi ja koksi, saate võrrelda oma lemmikjooke järgmiselt:
- Tuba - tavaliselt on 40% ABV, seega on mõõtühik üks ühik
- Viin - sama nagu rumm, üks ühik
- Viski - minimaalne viski kipub olema 40% ABV, seega võib see sõltuvalt brändist olla pisut suurem kui üks ühik
- Iiri kooreliköör - tavaliselt on see umbes 17% ABV, mis on hea uudis Baileysi fännidele, kuna üks 25 ml mõõt on vaid 0,4 ühikut. Kuid see on väga suhkruline ja küttev, seega ei tohiks seda suurtes kogustes juua
Mitu ühikut on meil lubatud juua?
Ühendkuningriigi meditsiinitöötajate (CMO) sõnul ei tohiks keegi regulaarselt juua rohkem kui 14 ühikut nädalas.
See on umbes 14 džinni ja toonikut, kuid kui te joote seda kogust regulaarselt nädalas, on parem jaotada need vähemalt kolmele päevale.
Regulaarne joomine suurendab teie riski haigestuda vähki, maksahaigustesse ja diabeeti, samuti võib see kahjustada ennast ja teisi, kui panete end joobeseisundis riskantsetesse olukordadesse.
kas jimmy fallon läks kolledžisse
Umbes neli ühikut alkoholi ületaks keskmise mehe joobesõidu piiri ja kolm ühikut naisi - kuid see sõltub teie suurusest ja ainevahetusest.
Kui olete rase, ei tohiks te üldse alkoholi tarbida.
Mary Berry on GBBO -l elevil Gini ja tooniku koogi pärast