Teda peetakse spordiala ajaloos üheks hävitavamaks poksijaks ja temast sai ajaloo noorim raskekaalumeister. Kuidas Mike Tyson treenis ja mitu surumist sai teha?
Parimaks ajaks pidi Mike Tyson iga päev sooritama 500 pealesurumist, 10 seerias 50ga. Ta tegi seda kuus korda nädalas, mis oli osa kaloristika treeningprogrammist, mille käigus ta sooritas keskmises võitlustreeningus 15 000 tõuget. laager.
Mike Tyson | Leonard Žukovsky / Shutterstock.com
Lisateavet Mike Tysoni koolituse, elu ja karjääri kohta lugege edasi.
kim zolciaki netoväärtus
Koolitus
Kui Tyson alustas Cus D’Amato juures treenimist, oli ta vormist väljas, kuid tal olid ilmsed füüsilised kingitused. Vaatamata ülekaalule oli tal ka tugev raam ja lihaseline, alustades raskuste tõstmist Tryoni poiste kool reformikool.
D’Amato sisendas Tysonile distsipliinitunnet nii jõusaalis kui ka väljaspool seda. Võitluslaagri ajal treenis Tyson selleks Igal nädalal 50–60 tundi , pühapäeval ühe puhkepäevaga.
Kus elab Mike Tyson?
Kus kasvas üles Mike Tyson?
Kas Mike Tyson ja Muhammad Ali kunagi kaklesid?
Tyson säästis enne võitlust enam kui 200 ringi, ilma peakatteta. D’Amato uskus, et peakatted kannavad valet turvatunnet ja ilma selleta võitlemine julgustab poksijaid olema erksam.
Tõstmine oli väike osa Tysoni rutiinist ja sellel polnud palju pistmist tema löögijõuga. Selle asemel lasi D’Amato Tysonil lüüa suurt, 300lb raske poksikott , ehitades oma löögijõu õõvastavale tasemele.
Samuti kästi tal sörkida kolm miili, kaal 50lb seljal, et takistada Tysoni liiga kõrgeks kasvamist. D’Amato uskus, et ta on juba oma kõige tõhusamal kõrgusel.
Tysoni oma kalenteenika rutiin oli jõhker, eeldatavasti sooritas 50 surumist, 200 istet, 50 pingilangust ja 50 kaalutud õlgu.
kuidas jordan belfort rikkaks sai
Kuigi see on muljetavaldav summa, ei ületa see range treeningrutiiniga inimese võimalusi. Tysoni rutiini teeb palju muljetavaldavamaks see, et temalt oodati selle komplekti valmimist iga päev 10 korda kuus päeva nädalas.
Selle tulemusena sooritas Tyson iga päev 500 surumist, 2000 istumist, 500 pingilangustust ja 500 kaalutud õlgu. Tema pühapäevane puhkus oli selgelt teenitud.
Täielikus treeninglaagris enne võitlust tähendab see, et Tyson sooritas 15 000 surumist, 60 000 istet, 15 000 pingilangustust ja 15 000 kaalutud õlgu. Pole ime, et Tyson oli üks spordi ajaloos füüsiliselt kõige mõjuvamaid ja võimsamaid poksijaid.
Mike Tyson
Michael Gerald Tyson sündis Brooklynis, New Yorgis, 30. juunil 1966. Tysonil oli probleemne kasvatus, mis kuulus tänavajõukude arv lapsepõlves ja varases teismeeas.
Ta suunati reformikooli ja sotsiaaltöötaja ning endine Kuldkinnaste võitja Bobby Stewart nägi kohe oma potentsiaali poksijana. Tyson saadeti elama legendaarse treeneri Cus D’Amato juurde, kellest sai ka tema eestkostja.
Kristen bell hääleulatus
Pärast suurepärast amatöörikarjääri, mis nägi tal võitu 1981 juunioride olümpiamängud , Tyson osutus profiks 1985. aastal. Ta võitles uskumatult sageli, võites oma esimese 12 kuu jooksul professionaalina 18 võitlust.
Teisel aastal kukutas Tyson WBC tiitli võitmiseks Trevor Berbicki, saades ajaloo noorimaks raskekaalu meistriks. Järgmise 12 kuu jooksul alistas ta WBA meistriks James Smithi ja IBF-i meistri Tony Tuckeri, et saada vaieldamatu raskekaalu meister .
Tysoni treener ja eestkostja D’Amato suri 1985. aastal ning Tyson sõlmis lepingu promootori Don Kingiga. Ta jätkas raskekaalu domineerimist kolm aastat, kuid tema abielu näitleja Robin Givensiga lõppes Givensiga süüdistades teda füüsilises väärkohtlemises .
1990. aastal kaotas Tyson TKO kaudu James 'Buster' Douglasile, keda peetakse üheks suurim ärritus spordiajaloos. Ta saavutas vormi kiiresti, kuid mõisteti 1992. aastal süüdi iludusvõistluste võistleja vägistamises.
kui palju raha on todd chrisleyl
Tyson vabastati 1995. aastal, olles kaotanud kolm aastat parimana. Ta alistas meistrid Frank Bruno ja Bruce Seldoni, et taastada kaks vööd, kuid Evander Holyfield peatas ta.
Üks kurikuulsamaid juhtumeid poksiajaloos leidis aset korduskohtumises, kui Tyson diskvalifitseeriti hammustades Holyfieldi kõrva . Vaidlused jätkasid Tysoni karjääri viimaste aastate jäljendamist. Lennox Lewis alistas ja sai viimastes võitlustes kaotusi ajakirjanike poksijatele.
Ta oli esilekutsutud rahvusvahelisse poksikuulsuste halli 2011. aastal ja seda peetakse laialdaselt kõigi aegade üheks raskekaalu poksijaks.