Ranged kuulsusedieedid on sageli peaaegu sama kuulsad kui neid järgivad kuulsused. Kuulujutud Nagu palve laulja ja popkultuuri ikoon Madonna, olles vegan, näivad üsna levinud, kuid kas need on tõsi?
Madonna pole vegan, kuid ta järgib makrobiotilist dieeti, mis on mõnes mõttes vegan dieediga sarnane. Madonna on spordihull, tema režiimid on kurikuulsalt draakonlikud ja talle kuulub isegi a teatud linnades vähe spordisaale ! Popmogul on selgelt millegi kallal, arvestades seda, kui hämmastav ta vanemas eas välja näeb.
Madonna, Tony Ward ja Donna Delory 1990. aastal ( Foto kõrval Alan Light / CC BY )
Loe edasi, et saada lisateavet makrobiotilise elustiili ja selle kohta, kuidas Madonna endasse suhtub.
Mis täpselt on makrobiotiline dieet?
The makrobiotiline dieet leiab juured iidsest Jaapani kultuurist ja populariseeriti läänes 1960. aastatel. See oli tohutult populaarne 80ndatel aastatel, kui Madonna ise hakkas juhuslikult ka populaarsust koguma. Michio Kushi Kushi Instituudist on selle dieedi kommertsliku populariseerimise eest laialdaselt tunnustatud ja Kushi institutsioon koolitab makrokokku isegi rendile.
Makrobiootilised toidud on enamasti terviktoidud. Selle dieedi filosoofia julgustab loomulikku söömisviisi kui üldise parema elustiili vahendit nii vaimses kui füüsilises mõttes. See sarnaneb taimetoitlusele ja veganlusele, kuna see pärsib paljude loomsete saaduste tarbimist. Munad, piimatooted ja enamik lihavorme on keelatud, nagu ka nisu, kuid teatud tüüpi kalad on lubatud, mistõttu sarnaneb see dieet pesetsetariaalsusega rohkem kui veganlusega. Makrobiotilist dieeti võib võrrelda ka paleodieediga, mis mõlemad rõhutavad looduslikku dieeti. Kuid paleo sisaldab liha mõnes vormis.
Kus Madonna üles kasvas?
Mida tegi Madonna enne kuulsust?
Kas Madonnal on tätoveeringud?
'Makrobiotilises köögis oleme keskendunud kohalikule, hooajalisele ja tasakaalustatud toidule, see on nagu yin ja yang. Me ütleme, et see on terve toit, ”ütleb Mayumi Nishimura , Madonna endine privaatmakro.
Lisaks peavad sellel dieedil olijad vältima rafineeritud ja suhkrurikkaid toite ning keskenduma rohkem köögiviljadele jne. Aasia köögiviljad, näiteks merevetikad ja Daikon, moodustavad samuti selle dieedi olulise osa. Kofeiin ja alkohol pole samuti lubatud. Jah, kõlab karmilt!
Vaadake seda postitust InstagramisProua ❌ teeb pärast proovi märkmeid! ………………. ???? # lift #ice #madamex # proovid #bam
Kuidas avastas Madonna makrobiotilise elustiili?
Makrobiootilise eluviisiga tutvustas Madonnat esmakordselt tema (praegune endine) abikaasa Guy Ritchie. Ritchie ja Madonna abiellusid 2000. aastal ning neil on koos poeg Rocco. Nad läksid lahku 2008. aastal.
Nishimura kohtus Madonnaga millal Rocco oli vaid üheksa kuud vana ja Madonna eelmisest abielust tütar Lourdes oli umbes viis aastat vana. Varsti pärast seda sai temast osa Madonna turismikeskkonnast. Ritchie enda kutsel on Nishimura enda sõnul lasknud tal õpetada teda, kuidas oma toiduvalmistamist ka läänelikuma stiiliga kohandada. Ta ei olnud harjunud liha küpsetama ka enne, kui Ritchie nõudis, et osa sellest lisataks tema dieedile.
Foto kõrval Christian kordova / CC BY
Madonna toitumisloo osas on avalikkuse silmis olnud üsna palju poleemikat. Ta ei olnud alati makrotoetaja. Madonna oli enamiku 80-90ndate aastate taimetoitlane (mõned ütlevad juba enne seda), kuid 1996. aastal teatas ta, et pole enam taimetoitlane, kuna oli Lourdesest rase. Oma 1991. aasta raamatus Madonna Kirjutas Andrew Morton: 'Ta leiutab end uuesti kõrgema klassi inglise aristokraadina, endise taimetoitlasena, kes nüüd käib jahil, kalastamas ja laskmas.'
2005. aastal väitis Madonna, et loobus loomade tulistamisest. Umbes 2000. aastal oli Ritchie tutvustanud teda makrodieediga, kuid toona arvasid paljud fännid, et ta on lihtsalt peskaatar. Kuid loomakaitsjate esindajad on ka teatud juhtudel tema vastu meelt avaldanud, näiteks 2006. aastal, kui ta kandis kasukat, mis oli valmistatud 40 tšintšilja nahast. Rahvusvaheline Taimetoitlaste Liit on teda ka kritiseerinud kui segaduses olevat.
Kuidas ta end selle režiimiga tunneb?
Madonna armastab ja hindab selgelt oma makrobiotilist dieeti. Kui olete fänn ja olete teda esinemas näinud, võite olla märganud, kuidas ta näib isegi poole vanemate tantsijatega võrreldes energilisem ja väledam! See kõik on tänu tema terviklikule lähenemisviisile tervisele ja heaolule makrobiootiline toit, mis on vaid osa sellest.
Nishimura, kes valmistab endiselt Madonnale süüa, kui tema tavaline peakokk on puhkusel ja saadab teda sageli ka tuuril, ütleb, et Madonna naudib makrodieeti. Eelnevalt ja põhiliselt sööb ta suppi ja köögivilju ning tema lemmikute hulka kuuluvad avokaado rullid ja kinoa. Madonnale meeldivad ka puuviljad, Nishimura lisab , kuid ta eelistab hooajalisi ja kohalikke puuvilju troopiliste asemel.
Nishimura on kirjutanud ka kokaraamatu nimega Mayumi köök: makrobiotiline toiduvalmistamine kehale ja hingele , milles ta kirjeldab toite, mida ta valmistas ja serveeris mitte ainult Madonnale, vaid ka oma tantsijate meeskonnale. Selle raamatu eessõna kirjutas Madonna ise.
Madonna oma treeningrežiimid on sama keerukad ja mõned ütleksid, et nii karmid kui tema dieet, seega pole üllatav, et ta nimetatud dieeti naudib. Madonna teeb trenni kuuel päeval nädalas kaks tundi päevas.
Ta harjutab mitmesuguseid harjutusi, sealhulgas joogat või Pilatese kardioid nagu jooksmine, sörkimine või ujumine ja vähem tavapäraseid tegevusi nagu ratsutamine.
Lisaks kasutab Madonna vastupanu ja ringtreeninguid. Oma puhkepäevadel eelistab ta madala intensiivsusega harjutusi, näiteks pikki jalutuskäike. Madonnale omistatakse isegi teatud joogavormi, mida nimetatakse Ashtanga , mis on vanem joogavorm, mis on mõjutanud paljusid tänapäeval õpetatud populaarseid joogastiile.
Kuidas on fännid sellesse elustiili reageerinud?
Paljud kuulsused nagu Scarlett Johansson ja Gwyneth Paltrow järgivad ja kiidavad makrobiotilist dieeti, nii et Madonna pole seda üksi tehes. Madonna fännibaas on alati toetanud tema elustiili valikuid ja mõned jõuavad isegi nii kaugele, et seda jäljendavad! Näiteks New Yorkeri päritolu Rebecca Harrington proovis Madonna dieeti viimase nädala jooksul viimse detailini ja nii järeldusele, et see oli karm, kuid et 'Madonna on feministlik revolutsionäär ja revolutsionääri dieedil on raske olla.'