Seda teeb Red Bull teie kehaga pärast ühte purki

Teie Homseks Horoskoop

Infograafiline diagramm näitab energiajookide purgi mõju kuni 12 päevaks






Kunagi mõtlesite, mida energiajoogid teie kehaga tegelikult teevad?

Üks kingifirma teadlane on teinud oma eksperimendi ja välja pakkunud käepärase infograafiku, mis kirjeldab üksikasjalikult Red Bull'i kofeiini võimendavate jookide häirivat mõju.




Infograafik, mis näitab Red Bulli mõju kehale

Sisu -uurija Erwin Johnson pärit Personalize.co.uk jookidest põhjustatud muutused kehas 24 tunni jooksul pärast joomist ja kuni 12 päeva hiljem.




Siin on, mida ta leidis

Esimesed 10 minutit




See on aeg, mil kofeiin hakkab vereringesse sisenema, põhjustades teie südame löögisageduse ja vererõhu tõusu.

15-45 minutit

Aeg, mil teie kofeiinitase jõuab haripunkti, muudab teid erksaks ja parandab keskendumisvõimet.

30-50 minutit

Nüüdseks on kogu kofeiin imendunud ja teie maks reageerib sageli rohkem suhkrut imendudes.

Teadlane kaardistas, mida üks energiajoogi purk teebKrediit: Alamy

1 tund

See on siis, kui teil on tõenäoliselt suhkru krahh, kui teie veresuhkru ja kofeiini tase langeb ning te võite tunda väsimust.

5-6 tundi

Ligikaudu 5-6 tundi pärast tarbimist vähendab teie keha kofeiinisisaldust vereringes 50%.

12 tundi

Umbes 12 tundi pärast energiajoogi lõpetamist väljub kofeiin enamiku inimeste vereringest, kuid see varieerub sõltuvalt vanusest ja aktiivsusest.

Vahemikus 12 kuni 24 tundi

Kui olete energiajooke regulaarselt joonud, on 12 kuni 24 tundi aega, mil hakkate tundma võõrutusnähte ja võite kannatada peavalu, ärrituvuse ja kõhukinnisuse all.

7-12 päeva

Uuringud on näidanud, et see on aeg, mis kulub kehal, et saada tolerantseks teie igapäevase kofeiiniannuse suhtes.

See tähendab, et kui hoiate taset samal tasemel, ei tunne te tõenäoliselt sellel hetkel mingeid mõjusid.

Kuigi energiajoogid sisaldavad kofeiini, jäävad need 400 mg soovitatud piiridesse, üks 250 ml purk sisaldab 80 mg.

Toitumisspetsialist Ella Allred ütles Päeva täht 'Energiajoogid on halb viis kofeiini saamiseks. Paljud inimesed joovad energiajooke iga päev, et aidata neil kiire nädala üle elada.

'Siiski, tuginedes nendele jookidele, suruge meie keha lõpuni. Peame ikka korralikult magama ja sööma, kuid kui me ei tee seda õigel ajal ega ignoreeri oma vajadusi, kukume tõenäoliselt hiljem kokku. ”

Briti karastusjookide assotsiatsiooni peadirektor Gavin Partington ütles: Energiajoogid annavad kofeiinil või glükoosil põhineva energialaengu ning neid naudivad miljonid inimesed kogu maailmas.

Tegelikult sel aastal kinnitas Euroopa Toiduohutusamet energiajookide ja nende koostisosade ohutust.

„Tasub meeles pidada, et 250 ml energiajookide purk sisaldab sama palju kofeiini kui tavaline tass kohvi.

Red Bull võib tõsta energiataset ja sisaldab 80 mg kofeiiniKrediit: Alamy

kas bts läheb laiali