Lebron Jamesit peetakse üheks maailma suurimaks professionaalseks korvpalluriks ja sageli võrreldakse mängija Michael Jordaniga. LeBron James mängib praegu Rahvusliku Korvpalliliidu (NBA) eest Los Angeles Lakersis ning on varem mänginud Cleveland Cavaliersis ja Miami Heatis. Ta on ainus mängija, kes on kunagi võitnud kolme erineva frantsiisiga NBA meistrivõistlused ja on võistelnud 10 NBA finaalmängus.
Maailmakuulsa professionaalse korvpallurina koosneb LeBron Jamesi päevakava intensiivsest treeningust, kvaliteetsest unest, tasakaalustatud söögikordadest ja erinevatest taastumisvõtetest, püüdes samal ajal nautida elus pisiasju, mida pole vaja lihtsalt teha korvpalliga.
LeBron James | Tinseltown / Shutterstock.com
LeBron Jamesil on seni olnud uskumatult edukas korvpallikarjäär profina, kes on võitnud neli NBA meistrivõistlust, neli NBA väärtuslikuma mängija auhinda, neli MVP finaali finaali ja isegi kaks olümpiakulda. Tema korvpallurikarjäär kestab üle 17 aasta ja ei tundu, et LeBron lähiajal tempot aeglustaks.
LeBron Jamesi professionaalne korvpallur Algus
LeBron James on algselt pärit Ohio väiksemast linnast ja noorest east alates olid tema korvpallitalendid väga ilmekad.
Ta võeti 1999. aastal nende korvpallimeeskonnaga liituma erakooli nimega St. Vincent-St. Mary High School ja sealt sai tema korvpalliand tegelik tehing . Keskkoolikarjääri jooksul viskas LeBron 2667 punkti, viskas 892 lauapalli ja andis 523 söötu.
Mida Kölni kannab LeBron James?
Mis oli LeBron Jamesi SAT-skoor?
Mitu kalorit sööb LeBron James päevas?
Ta aitas keskkoolil võita mitu meistritiitlit ja teise õppijana oli LeBron valitud USA Today All-USA esimese meeskonna eest. Levisid uudised selle kohta, kui andekas ta mängus oli ning teda kajastati mitmes ajakirjas, uudistes ja isegi telesaadetes, rääkides noore poisi oskusest.
Selena Gomezi sodiaagimärk
Pärast keskkooli lõpetamist ja uskumatult edukat vanemat aastat otsustas ta ülikooli minna mitte. Ta kogus keskmiselt 31,6 punkti mängu kohta ja aitas koolil teenida riikliku edetabeli.
Vaadake seda postitust Instagramis
Ei olnud saladus, et LeBron jätkab professionaalse korvpallurikarjääri edukust. Ta oli lõpuks esimene mängija, kes valiti 2003. aasta NBA draft kuigi ta tuli otse keskkoolist välja.
Ta sõlmis lepingu Cleveland Cavaliersiga ja võitis hooajal 2003–2004 NBA aasta algaja auhinna. Ta oli kõigi aegade noorim mängija, kes selle auhinna võitis.
Ta jätkas edusammud oma profikarjääris ja 2005. aastal sai noorimaks mängijaks, kes kogus ühe mänguga üle 50 punkti. LeBron James oli Cleveland Cavaliersiga koos, kuni teatas 2010. aastal Miami Heat'i meeskonnaga liitumisest.
Muidugi olid kõik tema lahkumisotsuse vastu ja teda kutsuti isegi “isekaks” ja “südametuks”, et ta oli Cavaliersist lahkunud, kuid ta jäi rahutuks.
LeBronist sai noorim mängija hooajal 2012-2013 Miami Heatiga koguda 20 000 punkti.
2014. aastal tegi LeBron otsuse minna tagasi Clevelandi Cavaliersisse, kellel on seekord natuke põlvi ja selga vigastused. Hooajal 2014–2015 jättis ta mõned mängud vahele ja tundis järgmise paari aasta jooksul mängu osas äärmist pettumust.
kristen bell külmunud laulud
Vaadake seda postitust Instagramis
2018. aastal teatas LeBron, et kirjutab alla nelja-aastane leping Los Angeles Lakersiga tehing väärtusega 153,3 miljonit dollarit. LeBron James alustas Lakersiga kiviselt, tegeledes rohkemate vigastuste ja kaotatud mängudega, kuid hoo sai taas sisse novembris 2019, kui temast sai esimene mängija, kes kõigi 30 NBA meeskonna vastu triple-double näitas.
James mängib jätkuvalt Los Angeles Lakersis ja säilitab väljaku ühe kõige väärtuslikuma ja hävitamatuma mängija tiitli.
Mängija intensiivne korvpallirutiin
Eduka elukutselise korvpallurina on Lebron Jamesi töö osa säilitada a tervislik eluviis selleks, et platsil oma võimete piires esineda. Neljakordne MVP peab väljaspool korvpalli elama jääma tervislikele režiimidele, sealhulgas intensiivsele treeningule, kvaliteetsele unele, tasakaalustatud söögikordadele ja taastumisharjutustele.
LeBron ärkab tavaliselt kella viie paiku pärast seda, kui on saanud täis magada 8–9. Ta teeb terve päeva uinakuid, kui ta ei tunne end piisavalt pingestatud, kuid talle meeldib oma päeva varakult alustada.
Ta võtab magama väga tõsiselt ja hoolitseb selle eest, et temperatuur oleks alati õigesti seatud, ja mängib isegi vihmahelisid, et ennast lõdvestada.
Pärast ärkamist küsib LeBron treeningueelset raputust ja alustab seejärel oma tööd koolitus venitades ja soojenedes kerge südamega. Seejärel teeb ta jõuharjutusi, korvpalliharjutusi ja konditsioneerimistööd.
LeBron naudib ka joogat ja pilatese, et saaksite teha rohkem madala võtmega treeninguid puhkepäevadel.
Enamasti hoiab LeBron eemale töödeldud ja praetud toitudest, püüdes süüa väga tasakaalustatud ja puhtaid toite. Ta näeb toitu kui võimalust tankida ja kuigi ta kohtleb end aeg-ajalt, ei näe ta mõtet liiga ebatervislikul söömisel.
To taastuma pärast intensiivset treeningut sisaldab LeBron krüoteraapiat ja paindlikkusharjutusi oma igapäevases rutiinis. Samuti vahendab ta sageli ja võtab aega, et end lahti lasta.