Alates psoriaatilise artriidi diagnoosimisest 2010. aastal muutis Phil Mickelson paljusid asju, sealhulgas dieeti.
Phil Mickelsoni dieet on segu palju köögiviljade, tervete töötlemata toitude ja pähklite söömisest, kuid ta muudab sageli seda, mida ta sööb. Ta on varem olnud taimetoidul ja paleodieedil. Ta on oma tervise parandamiseks kasutanud paastumist ja väidab, et tema dieet on põhikohv, luues oma kohviinfusiooni nimega The Good Stuff.
Phil Mickelson | L.E.MORMILE / Shutterstock.com
Allpool saate lugeda rohkem Mickelsoni praegustest dieetklambritest, paastu eelistest ja tema kohvisegust nimega Hea kraam.
michael jackson vs prints
Mickelsoni praegused dieeditrendid
Phil Mickelson on tuntud selle vahetamise eest. Tema tervisliku toitumise suundumus algas 2010. aastal, kui tal diagnoositi psoriaatiline artriit ja tal soovitati sümptomite leevendamiseks süüa taimetoitu.
Kuid Mickelson polnud just köögivilja pooldaja ja viie kuu pärast hakkas ta jälle liha sööma. Taimetoitlane toit sisaldab endiselt loomsete kõrvalsaaduste, nagu piim ja munad, tarbimist.
Kas Phil Mickelson ja Bones Mackay on endiselt sõbrad?
Kas Phil Mickelson on vegan?
Kes toetab Phil Mickelsonit?
Peagi ilmusid teated, et ta on üle läinud paleodieedile. Paleoliitikum, mida nimetatakse ka paleo dieediks või koopainimese dieediks, keskendub selliste toitude söömisele, mida teie esivanemad oleksid teie sugupuu põhjal söönud.
ben Stiller ja Adam Sandler
Paleo-dieedi kontseptsiooni saab jälgida juba 1890. aastatest, viidates toitumisviidetele Emmet Densmore'ilt ja John Harvey Kellogilt. Kuigi seda populariseeris terviseteadlase Loren Cordaini 2002. aasta raamat, Paleo dieet .
Paleodieedil olevad toidud on tavaliselt orgaanilised, GMO-deta ja terved. Keskendutakse söömisele palju köögivilju, hooajalisi puuvilju, liha, looduslikke rasvu ja pähkleid.
Mickelson tegi seda dieeti mõnda aega ja intervjuude põhjal näib, et ta võib siiski sellest mõnevõrra osa saada. Isegi kui ta pole selle suhtes täiesti range, lubades siin-seal mõningaid In-N-Out burgereid.
2019. aastal ütles Mickelson New York Post et „Nüüd, kui olen lähtestanud, olen oma dieeti pannud ainult köögivilju, puuvilju, pähkleid, seemneid ja spetsiaalset (segu) kohvi. Ma arvan, et kohv on üks võimsamaid antioksüdante, mida me sööme. '
Ta tsiteeris ka dieediarsti ja asutajat Kehavestlus , Heather Morgan, kes on suur orgaaniliste GMO-deta toiduainete toetaja. Need olid tema kommentaarid pärast seda, kui ta oli just naasnud Hawaii taandumisest ja kuuepäevasest paastust, mis aitas tal kaotada 15 kilo.
Vaadake allpool olevast YouTube'i videost Phil Mickelsoni juttu oma kuuepäevasest paastust ja lähtestage.
Aga oodake, kas kuue päeva paast on teie jaoks tegelikult tervislik?
Daniel Craig sinised silmad
Mickelsoni kiired ja eelised
Paljud uudistepunktid tegid kiiresti allahindlust Phil Mickelsoni kuuepäevasele paastule, et nii saab võimatu normaalse inimese jaoks. Kuid seda toetab tegelikult palju teadust.
Kõigepealt räägime kuuepäevase paastu ideest. Idee seisneb selles, et juba enne seda, kui inimesed elasid nii, nagu me praegu elame, olime rändliigid, kes pidid jahti pidama ja söögiks toitu koguma ning veetsid mõnikord päevi söömata.
See oli meie liigi jaoks tuhandete aastate jooksul norm, nii et oleks vale öelda, et tavalise inimese jaoks on paast võimatu.
Tegelikult, Tervisejoon on isegi öelnud, et paastumine võib parandada ajutegevust, vähendada insuliiniresistentsust, vähendada kehapõletikku, aidata tervisliku vererõhu korral, suurendada ainevahetust, tõsta füüsilist vormi, aidata kaalulangetamisel ja pikendada eluiga.
Kui hull see on?
kas kanye west oskab laulda
Kuigi enamik pikaajalisi paastu pidavaid inimesi teeb seda vaid 24–72 tundi, pole ennekuulmatu, et inimesed paastuvad kuni nädala. Üks tohutu toetaja pikaajalise paastu on Dave Asprey, looja Kuulikindel dieet ja ühe kõige paremini hinnatud tervisealase taskuhäälingusaate host, Kuulikindel raadio .
Ka Mickelson ja Asprey on oma paastumisrutiini ühes aspektis sarnased: mõlemad toetuvad kohvile.
Phil Mickelsoni kohviettevõte
Phil Mickelsonist on saanud kohvifanaatik ja väidab, et see on tema elu totaalselt muutnud. Aastal intervjuu koos Golfimaailm Ütles Mickelson, et T-rakkude tootmise suurendamiseks kästi tal juua rohkem kohvi, kuna ta haigestus liiga palju.
See uus tervisega seotud häkkimine viis selleni, et ta lõi kohvijooki, mis sisaldab kohvi, MCT õli, roosat Himaalaja meresoola ja kaneeli. Soovides jagada oma uut tervist, asutas ta oma ettevõtte Kohv tervisele ja hakkas müüma oma segu nimega The Good Stuff.