AMETLIKUD juhised soovitavad nii meestel kui naistel mitte juua rohkem kui 14 ühikut alkoholi nädalas - aga milline alkoholikogus moodustab 14 ühikut?
kas shakiral on laps?
Siin on kõik, mida me teame ühikute süsteemi toimimise ja soovitatud nädalase tarbimise kohta.
Valitsuse juhiste kohaselt ei tohiks mehed ja naised nädala jooksul tarbida rohkem kui 14 ühikut alkoholiKrediit: Getty - kaasautor
Mis on alkoholi ühik?
Viimase 30 aasta jooksul on Ühendkuningriik kasutanud alkoholiühikuid, et mõõta, kui palju inimesed joovad.
NHS ütleb, et ühikud on lihtne viis joogi puhta alkoholi koguse väljendamiseks.
Üks ühik on kas 10 ml või 8 g puhast alkoholi, mis on mõeldud koguseks, mida keskmine täiskasvanu suudab tunni jooksul töödelda.
Ühikute arv joogis sõltub ka selle suurusest ja kangusest.
Pudel veini, mille maht on 750 ml ja mille tugevus on 12 protsenti, mahutab 12 ühikutKrediit: Getty - kaasautor
Mitu ühikut on pudelis veinis?
Ühikute kogus pudelis veinis sõltub pudeli suurusest ja alkoholi kangusest.
Kiire viis joogi ühikute arvutamiseks, korrutades alkoholi kanguse milliliitrites oleva mahuga.
Seejärel jagage 1000 -ga ja see annab teile ühikute arvu.
Näiteks 12 -protsendilises veinis 750 ml pudelis oleks kümme ühikut.
Muud ligikaudsed mõõtmised hõlmavad järgmist:
- Tavaline klaas veini - 2,1 ühikut
- Pint madala tugevusega õlut - 2 ühikut
- Pint kõrge tugevusega õlut - 3 ühikut
- Pudel lagerit - 1,7 ühikut
- Laagripurk - 2 ühikut
- Alcopop - 1,5 ühikut
- Üks piiritus ja mikser - 1 ühik
Üks pint madala tugevusega õlut sisaldab umbes kahte ühikut alkoholiKrediit: Getty - kaasautor
Milline on soovitatav nädala alkoholitarbimine?
Valitsuse peaarst muutis hiljuti alkoholi tarbimise suuniseid.
Nad soovitavad, et nii mehed kui naised ei peaks tarbima rohkem kui 14 ühikut alkoholi nädalas.
See võrdub kuue väikese klaasi veini, kuue pinti laagri või viie pinti siidriga.
Juhised soovitavad ka seda, et te ei peaks korraga sööma kõiki oma iganädalasi ühikuid ja need tuleks jaotada kogu nädala peale.
Lancetis avaldatud suur uus ülemaailmne uuring on aga kinnitanud varasemaid uuringuid, mis on näidanud, et alkoholi tarbimise ohutu tase puudub.
Teadlased tunnistavad, et mõõdukas joomine võib kaitsta südamehaiguste eest, kuid leidsid, et vähktõve ja muude haiguste risk kaalub need kaitsed üles. BBC .