Tom Brady on üks meie põlvkonna suurimaid Ameerika jalgpalli tagamängijaid. New England Patriotsi tagamängija on viie Super Bowli võitja ja tal on püsiva tipptulemuse osas kahtlaseid tervisealaseid väiteid.
Tervislikel põhjustel on Tom Brady oma dieedist välja lõiganud tomatid, seened, paprikad ja baklažaanid, kuna need põhjustavad põletikku. Kuigi punane vili võib tema toidusedelisse hiilida kord kuus, ta ütleb et ta on “väga ettevaatlik”.
Jalgpallurina, kes soovib seda sporti harrastada ka 40ndates eluaastates, Tom ütleb ta võlgneb suure osa oma edust tänu intensiivsele ettevalmistusele ja dieedile.
Vaadake seda postitust InstagramisMa arvan, et neile lihtsalt ei meeldinud, kuidas vana kiiver Uus-Inglismaal toimis ??
Tom Brady dieedi saladused
Varjatud saladusi selle kohta, mida Tom Brady suletud uste taga tarbib, on varemgi lekkinud, mõned neist saladustest on teadusliku tõukega vastu võetud. Tomi tüüpiline päev hõlmaks orgaanilisi, kohalikke ja taimseid toite, vältides töödeldavat. Ta väldib gluteeni, piimatooteid, suhkrut, enamikku toiduõli, kartulit ja ketšupit. Mis puutub maiustesse, siis avokaado jäätis on tema valik!
hakkab seppima rubiku kuubiku
Tom järgib ranget põletikuvastast dieeti, mis tähendab, et ta tomatid mitte ainult ei meeldi, vaid piiritleb neid. Enamasti väldib ta puuvilju, kuid harrastab mõnikord banaani. Üks tema lemmik suupistetest sushirullides, kuid te ei leia, et ta peseks seda kofeiini või alkoholiga need on mõlemad keelatud.
Kummalisel kombel on Tomil ka tugev vastumeelsus maasikate vastu. Vastikus pärineb lapsepõlvest, kui tädi tuli külla ja tõi kaasa salve maasikaid. Iga kord, kui külmkapi uks oli avatud ja lõhn välja voolas, ei suutnud ta seda taluda. Mo Rocca viskas nalja, et NFL-i koordinaatorid võivad hakata teistele mängijatele maasikaid viskama, nii et Tom ei taluks nende läheduses viibimist. Tom vastas: 'see oleks tark, kuid enamik kaitsekoordinaatoreid pole nii nutikad'.
Keda Tom Brady kõige rohkem viskab?
Kus elab Tom Brady?
Mida Tom Brady hommikusöögiks sööb?
Aluseta nõuded
2017. aastal andis Tom koos vastuolulise sõbra ja kehatreeneri Alex Guerreroga välja oma treening- ja dieediraamatu The TB12 Method. Raamat sisaldab harjutusi ja massaaže, mis tema sõnul suurendavad lihaste paindlikkust. Kuid teadlased on selle kontseptsiooni laialdaselt ümber lükanud. Kogu raamatus reklaamitakse tugevalt TB12 kaubamärgiga toidulisandeid ja toidulisandeid. Sellest hoolimata pääses tema raamat New York Timesi enimmüüdud nimekirja mille peale ta naljatas 'C-õpilasele päris hea!'.
Tom usub kindlalt, et tema toitumisnõuanded on teinud temast kõrgema klassi sportlase ja ta ei karda selles osas häälekas olla. Ta on suur propageerija õigetele leelistavatele ja põletikuvastastele toitudele.
Tom jutlustab seda leeliselised toidud vähendavad tema pH-taset ja võivad aidata luumurdude vältimiseks madalat energiataset tõsta. Lisaks aitavad põletikuvastased toidud tema sportlikke tulemusi ja kiirendavad taastumist.
Kuigi tema dieedil pole absoluutselt midagi viga, on peamine probleem selles siiski teaduslikke tõendeid pole oma väidete toetuseks. Ei aita, kui tema treener Alex Guerrero on uuritud Föderaalne kaubanduskomisjon ennast arstina esitleva falasey ja mittetöötavate toidulisandite reklaamimise eest.
Julie Andrews kui vana
Alumine rida
Kuigi Tom Brady dieet propageerib toitaineterikkaid ja minimaalselt töödeldud toite, ei toeta teadus ja selle jaoks vajalik toit sageli selle väiteid võib olla tarbetult kallis . Toitumine on väga piirav, mis võib sageli põhjustada kaalulanguse taastumist ja seejärel mõnda. Eksperdid hoiatavad, et dieet on tarbetult keeruline ja jätkusuutmatu, kuid need, kes on selle nimel töötanud, pakuvad suurenenud energiataset ja kaalulangust.
Iga keha nõuab erinevat toitumis- ja treeningutaset, seetõttu on soovitatav Tom Brady dieedile läheneda ettevaatusega. Mis kõige tähtsam, kui sa tõesti armastad tomateid, ei pruugi see olla sinu jaoks.
Vaadake allolevat Youtube'i videot, et TB12 dieet välja näha.