Palju energiat nõudval spordialal oma mängu tipus olles on ohutu mõelda, kas see tennise superstaar joob kohvi või mitte.
kas eminem läks kolledžisse
Nagu Djokovic on öelnud, ei ole ta kohvi fänn ja väldib selle mis tahes kujul joomist. Füüsilise seisundi säilitamiseks pärast seda, kui Grand Slam Slory auhinnale ei pretendeeritud, otsustas tennisist oma ranget dieeti ja elustiili järgides oma vastupidavust ja jõudlust suurendada. Seetõttu on kindel võimalus, et Novak Djokovic ei joo kohvi.
Vaadake seda postitust Instagramis
Tema söögirežiimi elementide jaotuse kohta lugege allpool lähemalt.
Djokovici range dieet
Ehkki mõned ei pruugi teada, peab Novak Diokovic ülimalt ranget dieeti. Taimne tee ja soe vesi, pähklid, manukamesi ja valgušokkide joomine on see, millest ta edeneb.
Teistele tennisistidele nagu Serena Williams meeldib platsil olles kohvi juua, kuid Novak Djokovic kommenteeris oma harjumust öeldes 'Kuid see on arusaadav. Mõned inimesed ei saa hommikul ilma kohvita elada. See hoiab neid edasi. Küllap see aitas teda selles matšis. See ei aitaks mind, sest ma pole kohvi fänn. '
Kus elab Novak Djokovic?
Mis keeli oskab Novak Djokovic rääkida?
Mis rahvus on Novak Djokovic?
Kohv tarbimine on sportlaste seas väga vaieldud, kuna sellel on antioksüdante ja see hoiab ära teise tüübi diabeedi. Kuid see võib negatiivselt mõjutada magamisharjumusi ja põhjustada maoärritust.
Novak Djokovic avastas, et vaataja ( Dr. Igor Cetojevic ) pöördus Djokovici poole tema energiapuuduse pärast. Seetõttu püüab ta nüüd minimeerida kõrge seedimisega toite, pidades kinni salatitest, looduslikust riisist, köögiviljadest ja puuviljadest. Kuigi tema enamasti vegan-gluteenivaba dieet tundub äärmuslik, on see lõpuks toitumisalane ja lihtsustatud toidukava.
Tema selgitust dieedi taga oleva metoodika kohta saate vaadata allpool olevast YouTube'i videost.
Soe vesi ja taimetee
Novak Djokovic näitab, et aktiivses igapäevaelus pole kofeiini, juues ainult sooja vett või taimeteesid. Tavaliselt ta joob lagritsajuure tee kuna see on ravimtaimetee, millel on põletikuvastane toime, samuti hingamisteede puhastamine.
Rakendusel on mitu funktsiooni taimetee mis aitavad kehal paremini toimida. See suurendab ainevahetust ja hoiab ära iivelduse, mis on probleem, millega Djokovic pärast minevikus toimunud tennisemänge ja ka antioksüdandid taimeteedes parandavad rakkude vanust, detoksifitseerivad teie süsteemi.
mis tappis dekaan Martini
Samuti joob ta kogu päeva jooksul pidevalt sooja vett ja selgitab ühes intervjuus oma metoodikat 'Kuna külm vesi aeglustab seedimist ja juhib vere ära oma lihastes, kuhu ma seda tahan.' Sageli on vee joomine ka teaduslikult tõestatud viis seedimise suurendamiseks ja kognitiivse funktsiooni parandamiseks. See on eriti efektiivne, kui hommikul on esimene asi.
Kuidas Novak Djokovic kofeiinivabalt areneb?
Enamik inimesi nõuab oma toidukordades mõningast varieerumist ja Novak Djokovic pole erand isegi oma range dieedi korral. Ta saavutab selle, planeerides eelnevalt ette väga erinevad söögikohad kolm päeva.
Kuigi kofeiini tarbimine on suhteliselt väike, saab Djokovic oma energiat sellest taimsed toidud ja aeg-ajalt kala eelroog. Djokovicil on valgu kokteile ja köögiviljamahlu, et pakkuda muud energiat, mis välistab tema vajaduse kofeiini järele.
Ta mitte ainult ei väldi kohvi, vaid ka alkoholi. Pärast järjekordset suure slämmi võitu kommenteeris tennisist 'Ei, ma ei joo alkoholi. Ma ei joo seda üldiselt. Ma ei naudi seda. ' Sportlasena võib alkoholil olla negatiivne mõju sooritusvõimele ja seedimisele. Nii selgelt ei taha Djokovic imeda.
Kas Novak Djokovic on kohvisõber? Nagu ülalt näete, pole ta kunagi välja tulnud ja öelnud, et ta pole kohvi jooja, kuid tõendid näitavad, et ta ei puudutanud seda konkreetset kofeiiniga jooki. Arvestades tema ranget dieeti ja tervisemuresid, on see peaaegu sama, kui arvestada, et ta ei joo kohvi.