SHARON STONE'i hämmastavad vanust trotsivad rinnad on meid kõiki hämmingus.
Selle kuu alguses poseeris USA staar, 61, Vogue'i seksiküsimuses ülaosata.
On mitmeid viise, mis aitavad rindu kauem hoidaKrediit: Alamy
Sharon Stone tantsib võrgutavalt kuumades pükstes ja põlvini saabastes
Tema täiuslikult ülemeelikud rinnad teeksid 20 -aastase tüdruku uhkeks. Kuidas siis ületada oma paari põhiinstinkt lõunasse suundumiseks? Te ei saa vältida looduse kavatsusi, kuid seal ON kuidas aidata rindadel kauem taevasse suunata.
Siin jagavad viis eksperti Bella Battle'iga oma parimaid näpunäiteid.
1 - Töötage selle parandamiseks
JENNY FRANCIS, Fabulous Fitness Editor, ütleb: Kuigi me kõik tahaksime jõusaalis ülemeelikult rinda saada, pole ühtegi treeningut, mis rindu tõstaks.
Kuid on ka harjutusi, mida saate oma treeningule lisada, et aidata toonida rindkere ja õla piirkondi, mis võivad tekitada illusiooni kergemate rindade kohta.
Kuigi teie rindadele ei ole treeningut, on harjutusi, mis võivad tekitada illusiooni rinna paremaks muutmisestKrediit: Getty - kaasautor
Tugevuse suurendamine rinnal ja õlgadel ei lase teil kummarduda, hoides samal ajal lihaseid rindade all ja ümber. Tehke järgmisi liigutusi 40 sekundit, iga kord kolm korda.
Ridad: Kaalutud kangiga seiske jalad õlgade laiuselt, painutage põlvi ja kallutage vööst ettepoole. Hoides selg sirge, haarake latist, peopesad allapoole ja sirged käed.
Suruge oma õlad kokku ja painutage küünarnukid, et raskus üles sõita, kuni see puudutab teie kõhtu, seejärel laske aeglaselt alla.
Rinnakärbes: Lamage selili, põlved kõverdatud ja jalad põrandal ning hoidke hantleid otse rinna kohal.
Rindade ja õlgade toonimine suurendab tugevust rindade ümbrusesKrediit: Getty - kaasautor
nicki minaj enne kuulsusräppi
Avage aeglaselt käed küljele laiali, küünarnukid kergelt kõverdatud, seejärel viige raskused ülevalt kokku.
Kätekõverdused: Alustage plankasendist, käed sirged ja käed õlgade all.
Langetage keha, kuni rindkere peaaegu puudutab põrandat, seejärel lükake tagasi algasendisse.
2 - Sööge õigesti
Toitumisspetsialist Amanda Ursell ütleb: See, mida sööte, võib aidata kaitsta kollageeni, mis hoiab teie rindkere aastate jooksul kindlana. Porgand, mangod, aprikoosid, maguskartul ja virsikud saavad kõik oma erksa värvi ületoitainete pigmendist beetakaroteenist.
See koos tomatite ja suhkrumaisi pigmentidega võib anda teie kehale sisemise SPF -i kolme või nelja. See aitab nahka vananedes kaitsta, muutes selle paremini rindu oma kohale hoidma.
Tervislik toitumine võib aidata rindkere kindlana hoidaKrediit: Getty - kaasautor
Lisatud suhkrute - näiteks kookide, küpsiste, šokolaadi ja gaseeritud jookide - vähendamine koos rafineeritud süsivesikutega, nagu valge riis ja saiakesed, võib samuti tugevdada naha tugevust.
Teadlased usuvad, et kui teie veresuhkur tõuseb pärast nende toitude söömist, kahjustab see ka kollageeni. Vastik protsess, mida nimetatakse glükeerimiseks, jääb teie nahale, sealhulgas rindade ümbrusele, vähem paindlikuks ja kortsude tekkeks.
Lõpuks võite jojo-dieedist loobuda, kui noor, kuid regulaarne kehakaalu langus ja rindade suurendamine aja jooksul nahka venitab ja lõtvab.
3 - Paigaldage rinnahoidja õigesti
MARKS & Spencer rinnahoidja sobitamise ekspert Julia Mercer ütleb: Iga naine on kuju ja suuruse seisukohast erinev. Sellepärast on rinnahoidja varustamine võtmetähtsusega.
Täiusliku sobivuse saavutamiseks on keha kuju sama tähtis kui suurus. Võtame arvesse ka seda, millises eluetapis olete, kuna see määrab, milline rinnahoidja sobib.
Soovitatav on rinnahoidja paigaldada iga kuue kuni 12 kuu tagantKrediit: Getty - kaasautor
Soovitame naistel mõõta iga kuue kuni 12 kuu tagant.
miks on Salvador Dali kuulus
'Teie kehakuju võib selle aja jooksul nii palju muutuda ja seetõttu on ülioluline, et teid paigaldaks täielikult koolitatud rinnahoidja-ekspert, et tagada õige suurus.
„See on mugavuse ja toe jaoks väga oluline. Suurepärane rinnahoidja võib parandada ka kehahoiakut, muuta riided paremaks ja suurendada enesekindlust.
Rindade piirkonnas on ainult üks lihas, rinnalihas.
Suurepärane rinnahoidja võib parandada mugavust, tuge ja rühtiKrediit: Getty - kaasautor
'Ülejäänud rindade struktuur on õrn, kiuline kude.
'Peate seda piirkonda toetama, et vältida naha venitamist, mida hästi paigaldatud rinnahoidja teeb.
Ma soovitaksin alati kanda rinnahoidjat, kuna sellel on roll rinnakoe toetamisel.
4 - Kuulake doktorit
Päikese arst Carol Cooper ütleb: Teie rinnad muutuvad vanusega paratamatult, sest kuded muutuvad ja gravitatsioon võtab oma osa.
Suurimad muutused tulevad menopausiga, kui östrogeeni taseme langus paneb näärmete osa kahanema, mistõttu rinnad muutuvad vähem ülemeelikuks.
Hoidke oma rinnad tervemad, mitte suitsetades ja vältides liigset päikese käes viibimistKrediit: Getty - kaasautor
'Suitsetamine võib kaasa aidata sidemete lõtvumisele, nii et loobuge sellest.
Püüdke vältida suuri kaalukõikumisi, peale raseduse. Raskemad rinnad langevad tõenäolisemalt.
Rinnanibude ja rindade nahk on tundlik, seega vältige kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, mis vanandab nahka ja võib loomulikult kaasa tuua nahavähi riski.
5 - löö kreemile
SOPHIE BRONSTEIN, vapustav ilutoimetaja, ütleb: Niiskuse tagamine on võtmetähtsusega.
Clarins Bust Beauty Extra-Lift geel (50ml, 44 €) on tuntud kui 'rinnahoidja purgis', kuna selle taimeekstraktid tugevdavad, toonivad ja tugevdavad teie rinna ümber olevat nahka.
Niisutatuna hoidmine võib rindu pinguldada ja pinguldadaKrediit: Getty - kaasautor
NIP+FAB Bust Fix (100 ml, 5 naela) tõotab suurendada elastsuse kaotanud nahka. See kerge seerum väidetavalt täidab ja pingutab teie rindu.
walt Disney netoväärtus surma hetkel
Proovige ka Mio Skincare'i Boob Tube+ (100 ml, 29,50 £) või Rodiali Super Fit Boob Job (120 ml, 75 £).
'Ja päikese käes käies peate SPF -i kokku tõmbama (mida kõrgem, seda parem).
Festivalikülastajad käivad Coachellas ülakeelselt sädelevate rindadega