Kui teie uusaastalubadus on kaalust alla võtta - see võib aidata teil kaalust alla võtta 3 kilo nädalas ja see maksab vaid 1 naela päevas
KAS sa saaksid terve kuu elada ainult piimast?
Uue, täiesti vedela dieediga näevad inimesed alla neli pinti poolrasvatatud piima päevas, mis kaalub umbes 1000 kalorit, püüdes jaanuaris kilo maha võtta.
Kui kaotate 4 liitrit piima päevas, võite kaotada 3 naela nädalasKrediit: Getty Images
Toitumise teooria seisneb selles, et kõrge kaltsiumitarbimine aitab vabaneda keharasvast, eriti kõhupiirkonnas.
Elamine muust kui piimast vähendab kaloreid, pakkudes teile samal ajal palju valku, et hoida end täis.
Eksperdid ütlevad, et võite kaotada kuni 3 naela vaid ühe nädala jooksul, piirates samal ajal toiduraha vaid 1 naela päevas.
Arvestades aga seda, et naistel soovitatakse süüa 2000 kalorit päevas ja meestel 2500 kalorit, kas selline ekstreemne dieet võiks olla tõesti ohutu?
mis laulu esitas beyonce superkausis
Dietoloog dr Carrie Ruxton rääkis Mail Online : „Neli liitrit piima juua päevas on peaaegu nagu kõhu ümberõpe.
'Portsu suuruse vähendamine võib olla tõesti raske, kuid kui suudate nelja pintiga tõesti range olla, harjub teie keha selle väikese mahuga.
'Ma ütleksin, et ärge proovige seda üksi ja tehke koostööd dietoloogiga, kuid selles pole midagi ohtlikku.'
Kuid Briti dieediliidu pressiesindaja ja NHS -i dietoloog Catherine Collins hoiatas, et piimas puuduvad olulised toitained nagu D -vitamiin ja raud - see tähendab, et dieedipidajatel võib selle järgimisel tekkida aneemia oht.
Toit peaks andma teile kõik vajalikud toitained, kuid eksperdid on välja toonud, et sellel puudub raud ja D -vitamiinKrediit: Getty Images
Marshawn Lynch läheb pensionile
Ta lisas: 'Ma ei soovitaks inimestel seda teha, kuid kui nad soovivad proovida vedelat dieeti, soovitaksin maitsetoitlust ja kaubanduslikult toiduainete asendajaid, mis on rikastatud mikroelementidega ja mis on saadaval erinevates maitsetes, et vältida maitse väsimust ja igavust. '
Vastuseks 2010. aasta uuringule, mis väitis, et kahe klaasi piima joomine päevas aitas kaasa kehakaalu langusele, NHS avaldas aruande mis ütles: 'Piimatooted on hea D -vitamiini ja kaltsiumi allikas, kuid sellest uuringust puuduvad piisavad tõendid selle kohta, et piimatoodetel on otsene mõju kehakaalu langusele.'
Kui otsite endiselt oma 2017. aasta toiduplaani, kuid ei arva, et piimadieet on teie jaoks, lugege meie juhendeid dieedist 5: 2, Paleo, Dukan, Atkinsi ja salenemismaailm - või uurige luude kohta rohkem puljong, smuuti ja Sõjalised dieedid siin.