Pop-superstaari Ariana Grande taldrikul on palju, tasakaalustades oma elustiili, töökohustusi, sobivuse rutiini ja muid ettevõtmisi. Kuidas pintsuurune popstaar kõigega kursis on?
Ariana Grande päevakava kõigub sõltuvalt tema hõivatud ajakavast, kuid ta peab siiski ranget dieeti ja treeningurežiimi. Lisaks loodab ta oma hommikurutiinile, et hoida ennast õigel rajal ja alustada iga päeva paremal jalal.
Ariana Grande | Debby Wong / Shutterstock.com
Ariana Grande igapäevane rutiin on intensiivne ja alati muutuv, et see vastaks tema tööstuse nõudmistele, kuid kui soovite olla rohkem popstaari moodi, on tema treeningrutiin suurepärane koht alustamiseks - lihtsalt pange oma juuksed Grande allkirjaga kõrge hobusesaba juurde ja hankige töövalmis!
Fitness ja dieedirežiim
Ariana Grande laval käimist võib tunduda keeruline korrata, kuid tema treeningrutiin seda pole.
Vaadake seda postitust Instagramis
Selle põhjuseks on asjaolu, et popstaari päevakava muutub nii palju, kuna ta on sageli ringreisil ja treeningukava peab jääma võimalikult paindlikuks, et see sobiks Ariana Grande rullnokkade graafikuga.
Kus elab Ariana Grande?
Millisesse keskkooli läks Ariana Grande?
Kas Lil Peep ja Ariana Grande käisid kunagi kohtamas?
Vaatamata tema kiirele päevakavale on tervis ja vormisolek Ariana Grande jaoks endiselt tohutult olulised.
kas Stephen amel teeb ise trikke
Siseringi tsiteerib Grande 2016. aastat, öeldes: „Püüan elada tervislikult ja süüa õigesti, trenn ja uni on kõik nii olulised. Püüan olla kogu aeg tõeliselt aktiivne. Mulle meeldib matkata, kui saan, ja laval olemine on suurepärane trenn. ”
Nii rääkis Insider Ariana Grande personaaltreeneri Harley Pasternakiga, kuidas muusik vormis püsib.
Harley Pasternak ütles, et Ariana Grande spordisaladused hõlmavad palju liigutusi, mida saab teha kodust (või hotellitubadest tuuri ajal), näiteks kopsud ja tuharalihad. Need käigud võivad tunduda lihtsad, kuid võti on kordamine.
Veel üks lihtne trikk, mida Ariana Grande kasutab terve ja aktiivseks püsimiseks, on kõrge sammude arvu hoidmine. Ariana Grande üritab jõuda 12 000–14 000 sammuni päevas!
Ariana Grande on öelnud, et igapäevaste sammude saavutamine aitab tal end iga päeva väljakutsetega toime tulla tasakaalukamana ja ergutatumana. Ta on isegi öelnud, et pakub jooksurajal välja mõned oma ideed!
Lisaks järgib Ariana Grande rangelt vegan dieeti, arvestades tema armastust loomade vastu. Juust ja liha - aitäh, järgmine!
2014. aastal rääkis Ariana Grande Peegel , „Ma armastan loomi rohkem kui enamikku inimesi, mitte nalja. Kuid ma usun kindlalt, et sööksin taimset täisväärtuslikku täisdieeti, mis võib pikendada teie elupikkust ja muuta teid õnnelikumaks inimeseks. '
Ehkki Ariana Grande arvab, et sobivus on oluline, läheneb ta terviklikult terviklikult, öeldes, et asi pole mitte selles, kuidas te välja näete, vaid selles, kuidas see teid ennast tunneb.
kui palju on Frank sinatra väärt
2019. aastal jagas Ariana Grande temaga inspireerivat sõnumit Twitteri jälgijad , öeldes: 'Kõik valmistab teid ette millekski muuks või muudab teid tugevamaks või pakub teile kasvuvõimalusi.'
Hommikune rutiin
Nii nagu Ariana Grandele meeldib tervisele läheneda terviklikult, meeldib talle puhkepäevi alustada pingevabalt ja rahulikult.
See video Briti Vogue'iga näitab Ariana Grandet, kui ta valmistub oma päeva alustama.
Esiteks tõuseb ta koos lemmikloomaga voodist ja võtab seejärel rahustava vanni. Videos räägib ta sellest, kui palju ta naudib oma tööga hõivatud olla, kuid tema hommikune rutiin annab külmavõimaluse Ariana Grande päeva üheks rahulikuks hetkeks.
Pärast suplemist töötab ta arvutis, valib riietuse, mida selga panna, ja näeb peeglisse peent roosat meiki.
Lõpuks valib ta tööpäeva alustamiseks paari kingi ja lahkub.
Isoleerimiskorraldus pandeemia ajal
Aastal 2020 aeti kõigi päevakava segadusse, kuna koroonaviiruse pandeemia tabas kogu maailma raskelt. Isegi sellised popstaarid nagu Ariana Grande pidid oma igapäevase rutiini üle vaatama ja asju aeglustama.
Nailon teatas, et Ariana Grande postitas laulu (mis on sellest ajast alates kustutatud) paroodia Rodgersi ja Hammersteini loost 'Minu lemmikud asjad' selle kohta, milline nägi välja tema igapäevane rutiin karantiini pannes. Ariana Grande nimetas seda oma “karanipuudeks”.
Ilmselt hõlmas Ariana Grande enesehooldusrutiin isoleerimise ajal näiteks: 'Juuksemaskid ja kuumad vannid ning koorimine, suumivestlused ja lauamängud, juhendatud meditatsioonid.'
Seejärel esitas popstaar oma fännidele väljakutse jagada oma enese eest hoolitsemise rutiini.