Televiisori lemmik Lorraine Kelly arvestab oma kehaehitust fitnessitreener Maxine Jonesiga ja tema tantsuaeroobikatundide uuele armastusele
ŠOTI telesaatejuht Lorraine Kelly on viimase paari aasta jooksul läbi teinud olulise keha ümberkujundamise.
Kuid millist plaani ta järgib ja kuidas ta oma tulemused saavutas? Siin on kõik, mida pead teadma Lorraine Kelly dieedi kohta ...
Televiisori lemmik Lorraine Kelly arvestab oma kehaehitust fitnessitreener Maxine Jonesiga ja tema tantsuaeroobikatundide uuele armastuseleKrediit: Kui
Millist dieeti järgib Lorraine Kelly?
Varem on 57 -aastast Lorraine'i tsiteeritud, et dieedid ei toimi ja ütleb, et ta ei kaalu ennast - eelistades kaalukaotust hinnata kleidi suuruse järgi.
Dieedi asemel eelistab Lorraine kaaluda oma eluplaani vastuvõtmist ja olla teadlikum söömise kvaliteedist.
Varem on 57 -aastast Lorraine'i öeldud, et dieedid ei toimi ja ütleb, et ta ei kaalu ennastKrediit: Fame Flynet
Ta sööb väiksemaid portsjoneid, vähem leiba ning on loobunud šokolaadist ja maiustustest, kuid lubab endale aeg -ajalt maiustusi.
kus johnny depp kolledžisse läks
Teleri lemmik arvestab oma viimistletud füüsist fitnessitreener Maxine Jonesiga ja tema tantsuaeroobikatundide uuele armastusele.
Kuidas Lorraine Kelly režiim töötab?
Lorraine'i režiim arvestab tasakaalustatud eluviisiga ja tema fitness -DVD -d, mis on filmitud koos fitness -juhendaja Maxine Jonesiga, keskenduvad lõbutsemisele vormisoleku ajal.
Lorraine avastas Londonis Maxine'i tunnid ja jäi koheselt konksu alla - nii et DVD on mõeldud inimestele, kes soovivad sarnast kogemust, kuid kodus.
Lorraine rääkis Daily Recordile: Nii paljud inimesed rääkisid meile, et tahavad meiega tundi tulla, sest nad näevad välja nii lõbusad.
Tahtsime teha DVD -d, mis oleks täpselt nagu klassi minnes.
Lorraine avastas Londonis Maxine'i tunnid ja jäi koheselt konksu alla - nii et DVD on mõeldud inimestele, kes soovivad sarnast kogemust, kuid kodus
Viimasel DVD -l on kaks osa - esimene osa pakub põhjalikku õpetust treeningu käikude kohta - sealhulgas selliseid samme nagu funky marss ja shimmy dip.
Kui liigutused on omandatud, on aeg liikuda põhitreeningule, mis on jagatud neljaks osaks - südame, ülakeha, alakeha ja kõhulihased.
Kas tema meetodid on ohutud?
Kuna Lorraine on dieedi osas tasakaalus, on sarnase režiimi järgimine ohutu, kuna see ei jäta välja suuri toidugruppe.
Peamine ohutusprobleem oleks temaga tegelemine Lorraine: uhiuus teie DVD kodus ilma sporditöötaja järelevalveta.
Kuid kombineerides ettevaatlikkuse ja oma füüsilise vormi tasemel töötamise sellega, et venitate nii enne kui ka pärast treeningut, saate end turvaliselt hoida ja vigastuste tõenäosust vähendada.
Töötades oma sobivuse tasemel, tagades, et venitate nii enne kui ka pärast treeningut, saate Lorraine'i treeningu ajal end turvaliselt hoida ja vigastuste tõenäosust vähendadaKrediit: Amazon
Kas on mingeid edulugusid?
Lorraine'i tulemused näitavad tema režiimi edukust ja käivad Maxine'i tantsuaeroobikatundides kolm korda nädalas; ta on viimase kolme aasta jooksul kaotanud märkimisväärselt kaalu.
Kuigi ta ei oska täpset arvu anda, kuna ta ei kaalu ennast, on ta salenenud 14. suurusest saledaks 10. suuruseks.
Lorraine avaldas hiljuti ka 5 naelsterlingi saladuse oma uskumatu noorusliku sära ja kilode hoidmise eest.
Osaledes Maxine'i (vasakul) tantsuaeroobikatundides kolm korda nädalas, on Lorraine viimase kolme aasta jooksul oluliselt kaotanud kaaluKrediit: Instagram