Edukas rattasõitja abiellus eelmise aasta septembris teise GB GB jalgratturi Jason Kennyga ja nüüd ootab paar sel suvel oma esimest last
TEMA on Suurbritannia edukaim naisolümpiavõitja, kelle nimel on neli olümpiakulda.
Ja nii, kui Laura Kenny avastas, et on oma esimese lapsega rase, pole üllatav, et ta lubas jalgrattasõitu jätkata.
Laura paljastas, et tema heinapalavik läks nüüd raseksKrediit: saapad UK
Ta on abielus meeskonna GB GB jalgratturi Jason Kennyga ja nad ootavad suvel oma esimest lastKrediit: PA: Pressiühing
Vähem üllatust, mida tema lapse isale veel tehakse, on kõigi aegade üks edukamaid meesolümpiamängijaid, 29 -aastane Jason Kenny.
24-aastane naine ütles Continiousmusic Online'ile, et soovib, et elu jääks kogu raseduse ajal võimalikult normaalseks.
Sellegipoolest tunnistab kergejõustiku- ja maanteerattur, et on vähendanud oma ranget treeningkava ja vahetanud maanteeratta jõusaali vastu.
Ja arvestades Kenny juunioriga, tunnistas 24-aastane jõusaalis viibimine ka seda, et ta on tualettruumile lähemal, kuna tema kasvav muhk avaldab põiele üha suuremat survet.
Möödunud aasta septembris abiellunud paar ootab sel suvel oma esimest last.
kui rikas on Will Smith
Ja rääkides avameelselt oma rasedusest, vahendas Continiousmusic Online, Laura tunnistas, et on siiani pääsenud kohutavast hommikust haigusest.
Kuid esmakordne ema, kellele öeldakse, et üks ootamise kõrvaltoime, on teda üllatanud.
Kuigi ta tunnistab, et on alati märganud hooajalisi nuuksumisi, ütles Laura, et sel aastal on tema heinapalavik olnud väljakannatamatum kui kunagi varem.
Ta ütles Continiousmusic Online'ile: 'Minu jaoks oli see alati normaalse jätkamine ja selle raseduse kartmine.
'Ma pole kunagi last kasvatanud, see on meie esimene laps, nii et ma ei tahtnud oma keha ülepingele panna, nii et hoidsin asjad võimalikult normaalsena.
'Ilmselt kohandati osad tagasi - miski pole nii intensiivne kui varem.
'Aga iga rasedus on erinev ja mul on väga vedanud, ainsad asjad, mis mul on olnud, on siiani heinapalavik ja kõrvetised.
'Ma tean, et mõned inimesed ei saa värskes õhus käia, kuid ma arvan, et see aitas mind esimese kolme kuu jooksul tõesti.'
kus Mark zuckerberg kolledžis käis
Ta tunnistab, et treenib endiselt, kuid valib jõusaalis turboratta kasutamise ja naljatas, et selle lisaboonuseks on lihtne juurdepääs tualettruumile, nüüd tuleb tung pissile sagedamini.
Paar abiellus eelmise aasta septembrisKrediit: PA: Pressiühing
Ta lisas: 'Ma ei sõida jalgrattaga sellisel määral, nagu ma olin enne rasedust, ja suurem osa sellest on praegu lihtsalt turbo peal, lihtsalt sellepärast, et kui ma saan rattasõidule tund aega, siis olen ma tunnikese kodust eemal ja mul pole võimalust tagasi saada, kui ma end hästi ei tunne.
'Aga turbo peal saan ma tund aega teha ja siis saan maha tulla või otsustada rohkem teha.
todd chrisley varahaldus
'Ja kui olete rase, vajate tualettruumi üsna palju, nii et võimalus lihtsalt tualettruumi nippida ja seejärel rattaga tagasi minna on tegelikult üsna mugav.'
Jõusaali jäämine on aidanud Laural ka heinapalavikuga hakkama saada, sest see vähendab tema õues veedetud aega.
Ta ütles: 'Minu heinapalavik on alanud palju varem kui tavaliselt, tavaliselt algab see umbes mai ajal, kuid sel aastal sain selle palju varem.
'Ma lihtsalt eeldasin, et mu tõeliselt kinnine nina oli osa rasedusest.
Ma pole kunagi last kasvatanud, see on meie esimene laps, nii et ma ei tahtnud oma keha ülepingele panna, nii et hoidsin asjad võimalikult normaalsena
Laura Kenny
Eriti kui ma voodisse pikali heitsin ja tundsin, et ei saa hingata.
'Ma arvasin pidevalt, et see on minu rasedus, kuid tegelikult oli see minu heinapalavik.
'Kui olete rase, läbite nii palju hormonaalseid muutusi, nii et ilmselt tundub see halvem.
'Tavaliselt on mul väga halvad ja sügelevad silmad, nii et ma lihtsalt ootan, kuni see tuleb - ma tõesti loodan, et suudan seda ära hoida.'
Laura on Suurbritannia edukaim naisolümpiavõitjaKrediit: PA: Pressiühing
matt damon sat punktisumma
Ta otsis arstiabi ja on sellest ajast alates teinud koostööd Boots Pharmacyga, et tõsta teadlikkust sellest, kuidas rasedad heinapalavikuhaiged saavad nende sümptomite leevendamiseks lihtsaid elustiili muutusi teha.
Ravimite võtmine raseduse ajal ja ka rinnaga toitmise ajal võib mõjutada teie last, kuna see aine võib imikule üle kanduda ema verevarustuse ja rinnapiima kaudu.
Imik ei pruugi selle ainega oma süsteemis toime tulla, seega on oluline olla ettevaatlik selliste asjadega nagu tabletid, ravimid, inhalaatorid ja salvid.
Kuid Laura ütles, et käsimüügis on saadaval mitmesuguseid ravimeid, mis on tulevastele emadele ohutud.
LAURA TIPPNÕUANDED RASEDUSEL HAYFEVERI LÖÖTAMISEKS
OLIMPIA meister Laura Kenny ütles, et tulevased emad saavad heinapalaviku sümptomite leevendamiseks palju ära teha.
Ta ütles, et need lihtsad elustiili muutused võivad oluliselt muuta:
1. Ärge riputage linad õue kuivama - nii ahvatlev kui see ka ei tundu, võib õietolm teie pesu külge kleepuda ja selle sisse tagasi kanda
2. Ära lase koeral oma mööbli peale hüpata - ka koerad kannavad mantlitel õietolmu, seega on oluline peatada nende ronimine üle kogu voodi või diivani
3. Kandke päikeseprille - eriti keerake need ümber, need võivad teie silmi varjata ja õietolmu nendeni jõudmise peatada
4. Dušš öösel - õietolmu pesemine enne magamaminekut juustest võib peatada sümptomite süvenemise õhtul
5. Kasutage vaseliini - pista natuke oma nina alla ja silmade ümber, et õietolm kinni püüda ja peatada nina ja silmade sügelemine
Ta lisas: 'Saate teha palju elustiili muutusi - linade riputamine õue ainult sellepärast, et päike paistab, püüab tegelikult kogu õietolmu kinni, siis tulete sisse ja panete need oma voodile, mistõttu on teie heinapalavik tõesti halb öö.
'On palju asju, nagu mitte lasta koeral voodil hüpata, sest koerad on ka väikesed õietolmu kandjad.
„Veedan palju aega väljas treenides, nii et kannan alati päikeseprille [õietolmu vältimiseks].
'See kõlab nii lihtsalt ja ma kandsin neid alati rattaga väljas käies, kuid ma ei kandnud neid lihtsalt päeva jooksul, ma isegi ei mõelnud sellele.'
Laura on avameelselt rääkinud sellest, kuidas ta raseduse ajal oma heinapalaviku sümptomitega hakkama saabKrediit: saapad UK
„Muud asjad on näiteks see, et peseksid õietolmu juustest duši all maha, et need sinust eemale hoida.
'Isegi natuke vaseliini panemine nina alla ja silmade ümber aitab, sest see peatab selle sisenemise sinna.
kus Jennifer Lawrence keskkoolis käis
'Kui ma lähen jalgrattasõidule, panen selle nina alla, sest see lihtsalt meelitab seda [õietolmu], nii et see jääb vaseliini külge kinni, mitte ei lähe ninast üles.'
Ja tema lahendus kõrvetistele hakkas ta kannatama? Swizzles mini armastuse südamed.
Ta ütles, et on proovinud piima ja hoidunud happelisest toidust, kuid miski ei aidanud enne, kui Twitteri fänn seda soovitas.
Laura ütles, et kahtleb, kas see aitab, kuid kihisevad maiustused andsid otsitud leevendust.