JÄÄNUD ei maitse mitte ainult järgmisel päeval paremini, vaid on ka suurepärane võimalus lõuna ajal raha säästa ja tervislikumalt toituda.
Kuid teie toidu säilitamise ja soojendamise viis võib soodustada ohtlike bakterite kasvu, seades ohtu teie tervise.
Ülejäägid on suurepärane võimalus raha säästa, kuid nende uuesti soojendamine võib teie tervise ohtu seadaKrediit: Getty - kaasautor
Õnneks aitab see käepärane juhend, kuidas kõike, alates lihast kuni köögiviljade ja isegi piimatoodeteni, säilitada ja uuesti soojendada.
See paljastab, et te ei tohiks kunagi säilitada toidujääke kauem kui kolm päeva - selles on enamik meist tõenäoliselt süüdi.
charlie puth esimene laul
Kui viite oma toidud toiduvalmistamisnõust plastnõusse, veenduge, et see oleks madal, et toit saaks kiiresti jahtuda, Good Housekeeping aruandes öeldi.
Ja ärge kunagi jätke seda külmkapist kauemaks kui kaheks tunniks, vastasel juhul palute bakteritel kasvada ja paljuneda.
Toidumürgituse vältimiseks peaksite alati veenduma, et teie toit on täielikult kuumutatudKrediit: Getty - kaasautor
Te ei tohiks toitu kaks korda kuumutada, seega pange jäägid kindlasti üksikuteks portsjoniteks, mida saate ükshaaval uuesti kuumutada, kui olete valmis neid sööma.
Ja segage toitu alati uuesti kuumutamise ajal, et see korralikult läbi kuumeneks.
Toiduained, millega peate olema eriti ettevaatlik
Toidu soojendamise reeglid kehtivad kõikidele jääkidele.
mida tegi jeffree star
Kuid on mõningaid toite, mis võivad kujutada endast suuremat ohtu kui teised.
1. Riis
Bakterid on riis, mis võib isegi toiduvalmistamisel põhjustada toidumürgitust, seega veenduge, et teie toidujäägid oleksid kuumadKrediit: Getty - kaasautor
Tõenäoliselt teate juba, et riisiga kaasneb toidumürgitusoht, kui säästate oma jäägid.
Kuid NHS -i sõnul on probleem tegelikult selle ladustamise viisis, mitte selle kuumutamise viisis.
Küpsetamata riis võib sisaldada baktereid bacillus cereus ja see võib ellu jääda isegi siis, kui riis on keedetud.
Ja nad võivad isegi paljuneda ja toota toksiine, mis põhjustavad toidumürgituse.
Riisi tuleks serveerida kohe pärast keetmist ja kui see lastakse jahtuda, tuleb see võimalikult kiiresti jahtuda.
Peaksite seda külmkapis hoidma mitte rohkem kui ühe päeva ja veenduma, et see kuumeneks kogu selle kuumutamise ajal.
2. Kana
Ülejäänud kana tuleks hoida külmkapis mitte rohkem kui kolm päevaKrediit: Getty - kaasautor
Me kõik teame, et kana võib põhjustada vastikuid toidumürgituse juhtumeid - lõppude lõpuks tuleb see esmakordsel küpsetamisel põhjalikult küpsetada.
kas michael jackson mängis pille
Enne külmikusse minekut peaksite veenduma, et kana on jahtunud toatemperatuurini, ja seda tuleks hoida mitte rohkem kui kolm päeva.
Enne söömist peab see olema ka kogu aeg kuum.
3. Punane liha
Ülejäänud punane liha on tegelikult selline, mida pole vaja uuesti kuumutada, kui see oli esimest korda korralikult küpsetatud.
Kuid kui soojendate seda uuesti, peate selle enne uuesti kuumutamist toatemperatuurini soojendama.
Kui soojendate uuesti, veenduge, et see oleks kogu aeg kuum.
kanye westi audoktori kraad
4. Roheline köögivili
Rohelisi köögivilju on hea kuumutada, hoolimata varasematest uuringutest, mis viitavad sellele, et see võib soodustada vähiga seotud kemikaaliKrediit: Getty - kaasautor
Teile antakse andeks, kui arvate, et roheline köögivili saab kunagi tervislik olla, kuid Euroopa Toiduainete Nõukogu on varem hoiatanud, et nitraadirikka spinati ja muude lehtköögiviljade uuesti kuumutamine võib põhjustada vähiga seotud kemikaali nitrosoamiinide tootmist.
Kuid uuemad uuringud on näidanud, et rohelise köögivilja kuumutamine on ohutu ja ka külmalt söömine, kui soovite neid salatis.
5. Meierei
Alati on hea mõte hoida oma koor, jogurt või mis tahes muu piimatoode originaalpakendis.
Kuid see ei näe õhtusöögipidudel alati hea välja.
Nii et kui olete seda serveerinud kenas kannus või midagi sarnast, jätke toode sinna sisse ja mähkige see lihtsalt toidukilega tihedalt kokku, enne kui see külmikusse tagasi läheb.
6. Konserveeritud toit
Mõnikord peate sööma ainult pool purki maisi või herneid, kuid te ei tohiks ülejäänud säilitamisel purki jätta.
Selle põhjuseks on asjaolu, et äärelt metall võib toidule leostuda ja jätta metallilise maitse.
mitu kodu Obamal on
Peate selle panema eraldi mahutisse ja katma selle enne külmikusse jätmist kuni kolmeks päevaks.