See sportlane on praegu meeste üksikmängu tennises esimesel kohal ja olnud aastaid sisse ja välja lülitamise tippmängija. Kas selle tennisisti dieedil on midagi pistmist tema eduga?
Novak Djokovic sööb küll mune. Munad moodustavad siiski vaid väikese osa tema dieedist, kuna ta on söönud peamiselt taimset toitu pärast seda, kui ta sai teada, et ta ei talunud 2010. aastal nii gluteeni kui ka piimatooteid.
Lisateavet selle kohta, kuidas ta sai teada oma allergiatest ja võidetud dieedist, mida ta praegu hoiab.
Varajane karjäär ja avastused
Djokovic on olnud väljakul metsaline seni, kuni paljud inimesed seda mäletavad, kuid see pole alati nii olnud. Tennist hakkas ta mängima nelja-aastaselt ja professionaalseks mängijaks sai ta 16-aastaselt 2003. aastal, kui ta sinna astus ATP maailmaturnee .
Kui Djokovicist sai tennises kiiresti tohutu nimi, tõusis ta järjest edasi ning võitis erinevaid turniire ja tiitleid. Vaatamata näiliselt peatumatule edule vajas Djokovic mängude ajal palju meditsiinilisi pause kannatas keskpaiga haigustest ja varingutest, mis hoidsid teda täieliku potentsiaali saavutamisest.
Kus elab Novak Djokovic?
Mis keeli saab Novak Djokovic rääkida?
Mis rahvus on Novak Djokovic?
Keegi ei teadnud tema vaevuste põhjust kuni 2010. aastani Austraalia lahtised veerandfinaalmäng, kui ta mängis Jo-Wilfried Tsonga . Tsonga võitis matši pärast seda, kui Djokovic ootamatult haigestus, pausi ajal oksendas, ei suutnud hinge täis tõmmata ja tundis end täielikult füüsiliselt tühjenenud.
Publiku hulgas oli toitumisnõustaja ja nõelraviarst dr Igor Cetojevic, kes liitus Djokovici isikliku meeskonnaga pärast seda, kui ta väidetavalt kasutas rakendatud kinesioloogia leida, et Djokovic ei saa gluteeni süüa.
Nagu lugu läheb, käskis Cetojevic Djokovicil hoida vasakut kätt kõhu vastu ja paremat kätt välja ning seista vastu survele, mida Cetojevic oma paremale käele avaldas. Algul tegi Djokovic seda väga lihtsalt, kuid siis lasi Cetojevic tal vasaku käega vastu kõhtu leivatükki hoida ja katset korrata.
Djokovic leidis, et ta kaotas palju oma jõudu ega suutnud enam vastu pidada survele, mille Cetojevic oma paremale käele avaldas. See test tõestas tennisestaarile, et tal on gluteeniallergia ja ta ei saa nisu puudutada, rääkimata selle söömisest.
on patrick stewart rüütel
Edasiste vereanalüüside abil leidis Cetojevic ka, et Djokovic ei talu laktoosi. Tema salapärased haigused kohtus olid tegelikult reaktsioonid, mida tema keha pidi sööma, millega ta hakkama ei saanud.
Seejärel kohandas Djokovic oma toitumist vastavalt ja ei kannata enam toidutalumatuse all. Aga mis täpselt on Djokovici dieet?
Djokovici uus dieet
Dieedi muutmisel tundis Djokovic end tugevamana ja energilisemana kui varem. GQ-d Jessica Campbell selgitab, et „Djokovic järgib gluteeni- ja piimavaba dieeti. Samuti lõikab ta välja nii palju suhkrut kui võimalik, kipudes kinni köögiviljadest, oadest, valgest lihast, kalast, puuviljadest, pähklitest, seemnetest, kikerhernestest, läätsedest ja tervislikest õlidest. '
Oma raamatus Serveeri võitmiseks , Djokovic annab oma dieedi täpsemate üksikasjade kõrval ülevaate kolmest täispikkast toidupäevast.
'Ma pole söönud liha alates 2015. aasta augustist septembrini nii eetilistel kui ka tervislikel põhjustel,' ütles Djokovic ütles 2017. aasta intervjuus. “Söön kala ja mune küll. Praegu ei taha ma enam liha süüa. '
Nii et kui tema dieet on enamasti taimne, siis Djokovic sööb nii mune kui ka kala. Ta ka väldib termin vegan, tõmmates joone veganluse ja taimse dieedi järgimise vahele.
paanika disko splitis
'Siltide valesti tõlgendamise ja siltide väärkasutamise tõttu mulle selline nimi lihtsalt ei meeldi,' selgitab ta. 'Ma söön taimset.'
Ja see töötab tema jaoks kindlasti. Tema dieet on viinud ta suure eduni, nii et ta saab Instagrami postitada pidulikke pilte nagu see .
Tema dieedi kohta lisateabe saamiseks vaadake allpool olevat YouTube'i videot Djokovici intervjuust Graham Bensingeriga.